小心痛風是吃出來的

高尿酸血症不一定需要藥物干預， 只有每年痛風超過兩次， 體內有痛風石沉積， 或者已經出現尿酸性腎結石病， 這時才需要用藥物降低尿酸水準。

小心痛風是吃出來的

1、保持理想體重， 超重或肥胖就應該逐漸減輕體重。

2、碳水化合物可促進尿酸排出， 患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。

3、蛋白質可根據體重， 按照比例來攝取， 1公斤體重應攝取0．8克至1克的蛋白質， 並以牛奶、雞蛋為主。 如果是瘦肉、雞鴨肉等， 應該煮沸後去湯食用， 避免吃燉肉或鹵肉。

4、少吃脂肪， 因脂肪可減少尿酸排出。 痛風併發高脂血症者，

5、大量喝水， 每日應該喝水200毫升至3000毫升， 促進尿酸排除。

6、少吃鹽， 每天應該限制在2克至5克以內。