人一旦上火, 身體會感覺非常的不舒服, 尤其是在天氣非常乾燥的情況下, 心煩意亂, 而且渾身燥熱難受, 口舌生瘡, 面紅耳赤, 尤其是頭昏腦脹, 做什麼都提不起興趣來。 上了火別急著吃降火的藥物, 可以選擇吃一點水果既可口又能緩解上火的症狀, 那上火吃什麼水果好呢?
上火的時候可以吃些清熱去火的水果。 大多數性涼的水果對於去火都有著非常不錯的作用。 尤其是梨子, 它還有著良好的潤肺作用, 能夠止咳生津。 那麼除了梨子, 上火吃什麼水果好呢?
1、柿子味甘澀, 性寒。 其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。
2、獼猴桃性味甘酸而寒, 有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。 可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病, 而且還有抗衰老的作用。 唐代醫藥學家陳藏器介紹獼猴桃的功效為“調中下氣、主骨節風、癱緩不隨、長年白髮”。 現代醫學研究分析, 獼猴桃果實含有糖類, 蛋白質中氨基酸豐富, 蛋白酶十二種, 維生素B1、C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。 其維生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。 近年來有報導稱:獼猴桃能阻斷致癌物質——亞硝胺合成的活性成分,
此外, 柚子雖然和桔子相似, 但是和桔子不同的是, 柚子是屬於去火的食物。 它含有豐富的維生素, 且果肉偏寒, 味道酸甜, 吃起來清香爽口, 能夠清熱健脾, 消食解煩。 上火吃什麼水果?葡萄也是活血強心、去火利尿的水果, 尤其是貧血病人去火的最佳選擇。