夏季炎熱， 寶寶們的胃口難免也會受到一定的影響。 要如何改善這個現象呢？其實我們可以給寶寶做一些消暑清涼的菜肴， 在寶寶們在消暑的過程中又可胃口大開。 來看看微微健康網小編為你推薦的這些寶寶營養食譜吧。
鮮榨香橙汁
做法：柳丁洗淨， 去皮後放入榨汁機， 加入純淨水， 不必放入糖等調味料， 榨汁後裝入玻璃杯， 可以另切一片柳丁放在杯沿作點綴。
營養：橙汁是維C生力軍。 用榨汁機榨取的鮮橙原汁， 天然、清爽又美味。 可增強寶寶的體質。 熱飲還可治療感冒呢！
果味米糕
做法：蘋果、香蕉切塊後打泥，
營養：此款甜糕果香十足。 鬆軟甜糯。 因香蕉是涼性的， 而蘋果的屬性則特別平衡， 寶寶多吃一點也沒關係。
西瓜蘆根飲
做法：蘆根煮水放冰糖， 晾涼待用， 西瓜取肉， 瓜皮去掉外皮切成細條， 瓜皮肉放入蘆根水中， 瓜肉擺在表面， 冷藏即可食用。
營養：蘆根就是蘆葦的地下莖。 具有解熱、清肺、涼血的作用， 在中藥店有售。 西瓜有解暑熱.利小便。 瀉火， 除煩的作用。
在夏季的時候， 這些食物對寶寶有著消暑的作用， 但是也不能一味地滿足孩子的需求， 而要適當控制喔。
