從中醫角度來說， 當正氣不足、絡脈空虛、衛外不固時， 容易導致風邪乘虛而入、痹阻絡脈而引起面癱。 如果採用自我按摩， 就能起到疏經通絡、調和氣血、增強面部肌肉力量的作用， 對治療該病有較好療效。
面癱又名面神經炎， 主要表現為周圍性面神經麻痹。 它的發病原因與病毒感染、微循環障礙、免疫學等因素有關。
1. 預備式：坐位或仰臥位， 一手心與另一手背相重疊。 輕放在小腹上， 雙眼微閉， 呼吸調勻， 全身放鬆， 靜養1～2分鐘。
2. 揉按四白穴：用雙手食指指腹放在同側四白穴上， 適當用力揉按0.5～l分鐘。
3. 揉按陽白穴：用雙手食指指腹放在同側陽白穴上，
4. 按揉太陽穴：用雙手食指或中指分別按於同側太陽穴上， 適當用力按揉0.5～l分鐘。
5. 揉按翳風穴：用雙手食指分別按於同側翳風穴上， 適當用力揉按0.5～l分鐘。
6. 點揉牽正穴：用癱肌側的食指按在同側的牽正穴上， 適當用力點揉0.5～l分鐘。
7.揉按顴髎穴：用雙手分別按在同側顴髎穴上， 適當用力揉按0.5～l分鐘。
8. 掐揉人中穴：用一手的拇指指尖放在人中穴上， 適當用力掐揉0.5～l分鐘。
9. 按揉地倉穴：用雙手食指指腹分別按在同側地倉穴上， 適當用力按揉0.5～l分鐘。
10. 按揉風池穴：用雙手大拇指指端分別放在同側風池穴上， 其餘四指分別附於頭兩側， 適當用力按揉0.5～1分鐘。
11. 掐壓合穀穴：用一手拇指按在另一手的合穀穴上，
12. 拿捏癱肌：用一手的拇指、食指、中指對合用力， 拿捏面部癱肌0.5～l分鐘。
13. 按摩癱肌：用一手手掌緊貼癱肌作環形按摩動作 0.5～l分鐘， 以局部發熱為佳。
面癱病人可每日早晚各做1次按摩， 同時用濕熱毛巾敷患側面部。 另外， 還應注意保持心情舒暢， 在急性期尤其要注意休息， 避免疲勞和寒冷刺激。
小知識
四白穴：位於目直下1寸， 眼眶下孔凹陷處。
陽白穴：位於前額眉毛中點上1寸處。
太陽穴：位於眉梢與目外眥連線中點外開1寸凹陷處。
翳風穴：位於兩耳垂後， 乳突與下頜骨之間的凹陷處。
牽正穴：位於兩耳垂前方0.5～l寸處。
顴髎穴：位於顴骨下緣凹陷處。
人中穴：位於鼻柱下人中溝中點處。
地倉穴：位於口角旁開0.4寸處。
風池穴：位於頸後枕骨下， 兩筋外側凹陷處。
合穀穴：位於虎口， 第一掌骨與第二掌骨之間。
