飲食不當導致的感冒復發， 為什麼會有這樣的說法呢？兒童感冒、發熱， 飲食減少， 家長特別心痛， 又擔心孩子長不快、長不高， 所以感冒一好， 家長就迫不及待地給孩子做好吃的， 什麼排骨、海參、大蝦， 各種營養豐富的、高熱量的食品統統擺上桌， 頓頓都是美味佳餚。
孩子不知饑飽， 見了好吃的猛吃一頓。 吃得過多， 超過了脾胃的消化能力， 吃進去的食物積滯在腸胃， 形成了食積， 又開始發熱了。 這就是典型的“食複”。 好多孩子反復感冒， 就是“食複”所致。 許多家長不解真相， 還認為孩子免疫力低下， 需要大補， 其實是南轅北轍，
對策：感冒初愈， 飲食宜清淡， 不宜大補， 食量宜小， 儘量不要吃飽， 有個七八成飽即可， 俗語說， “要想小兒安， 須得三分饑與寒”。 家長千萬不可心急， 想讓孩子一口吃個胖子是不可能的。
所以， 防止感冒反復發作、保小兒無憂， 也要注意感冒後康復的飲食調理， 這個過程是需要循序漸進的， 切勿急躁， 猛給嬰幼兒補充營養， 以免形成食積， 讓感冒“捲土重來”。
小兒感冒如何護理
專家介紹：小兒感冒反反復複很多時候都是應為生活中護理不當引起的。 學會做好小兒感冒的護理是很關鍵的。 下面是一些小兒感冒的護理方法的相關介紹。
①小兒感冒首要注意讓孩子好好休息：患兒年齡越小， 越是需要休息，
②家長要注意合理搭配小兒的飲食：小兒感冒的時候， 儘量讓小兒吃些流食和半流食， 要注意補充水分， 多喝水， 然後可以吃些麵條， 麥片等等。
③小兒感冒， 給小兒按時服藥。 小兒感冒， 嚴重的時候， 一般護理是很難好的。 因此一定要及時上醫院檢查治療， 在醫生指導下給小兒服藥。 克服小兒感冒。
寶寶是一個家庭的希望， 警惕疾病出現， 感冒是由於其他的疾病引發的， 如果在得了感冒這種病， 感冒患者做好感冒的護理工作， 避免引發其他更嚴重的疾病， 因此我們一定要知道護理感冒的方法， 能使感冒治療效果更好。
