自療要點
1、正確對待客觀事物， 解除思想顧慮， 避免憂思鬱慮。
2、培養、鍛煉自己的思想情操， 不要過於壓抑自己的內心情感， 經常與自己認為信得過的人交流互動。
3、培養自己的業餘興趣與愛好， 積極參加社交活動和體育活動， 使精神有所寄託。 運動需要堅持， 不可半途而廢。 室外有氧鍛煉效果較好。
4、多吃一些含鈣類的食物， 如黃豆及豆製品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、菠菜， 南瓜， 蒜苗、深水魚、蝦、牛奶等。
5、忌食酒類及咖啡等食品。
6、多吃香蕉， 巧克力等食品。
7、保持友善的心態
快樂的心態能使人體神經系統的興奮水準處於最佳狀態，
8、買鮮亮的衣服， 平常穿著不要過於單調。
你好，抑鬱症臨床症狀典型的表現包括幾個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，抑鬱症本身就需要引起足夠的重視，一些患者會以軀體症狀表現出為主。 意見建議：做最感興趣的事，如果事業上沒有獲得... [詳細答案]
你好!抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為... [詳細答案]
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為，因此建議最好採用中藥... [詳細答案]
您好，您的那個朋友是得了抑鬱症了，看你說的這樣抑鬱症已經很嚴重了。需要儘快去醫院治療。不然會耽誤病情會很大影響治癒的。 針對你的病情描述，抑鬱性神經症的治療,主要為心理治療與藥物治療,您的病情需要醫... [詳細答案]
抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。 無論是抑鬱還是焦慮，都需要2-3周的時間才能看到明顯的療效... [詳細答案]
