【導讀】高能量食品一直以來被認為是美容大敵， 可巧克力卻是一個例外， 而且每天吃巧克力有助美容。 巧克力中含有的豐富可哥多酚是抗老美膚的神器， 不但對皮膚有用更有助於健康， 巧克力的這些美容功效， 讓我們來細數一番每天吃巧克力有助美容吧！
每天吃巧克力有助美容
巧克力一直以來被稱為美容神器， 主要就是因為巧克力中含有豐富的可哥多酚。 這是植物為了抵抗紫外線的氧化而具有的天然植物防禦機能。
除了可哥多酚外， 巧克力中還含有兒茶素、異黃酮、蘆丁等生物鹼存在，
紅酒因富含多酚而著名， 但巧克力中含有的可哥多酚比紅酒中更多， 黑巧克力中的含量尤其可觀。
美肌的另外一個大敵就是便秘， 出現便秘的原因很多， 膳食纖維的缺乏是造成便秘的重要原因之一。
但是巧克力中卻含有大量膳食纖維， 適量吃巧克力就能夠補充一部分在日常飲食中缺乏的。
每天吃巧克力有助美容
加上巧克力中還含有鐵、鈣、鎂、鋅、鉀等礦物質， 有助於促進肌膚新陳代謝， 同時消除肌膚水腫， 還具有緩解壓力、恢復疲勞的功效。
巧克力並不適宜多吃， 但對於女性白領們來說， 巧克力是一個不錯的零食， 每天在工作間隙吃一小塊黑巧克力，
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