【導讀】麵包看起來總是非常誘人， 分類也比較麻煩。 麵包選購要點在哪裡。 比較一下， 你犯了哪些常見的錯誤？其實早餐吃麵包很危險你知道嗎？下面就為你介紹早餐吃麵包很危險。
早餐吃麵包很危險
健康價值細細看
按用途：可以分為“主食麵包”和“點心麵包”兩類
按質感：可分為“軟質麵包”、“脆皮面包”、“松質麵包”和“硬質麵包”4類
按原料：可以分為白麵包、全麥麵包和雜糧麵包3類
從熱量來說， 以表皮乾脆的脆皮面包熱量最低， 因為這類麵包不甜， 含糖、鹽和油脂都很少， 烘焙後表皮脆硬， 趁熱吃非常可口。 法式主食麵包和俄式“大列巴”都屬於這一類，
早餐吃麵包很危險
硬質麵包和軟質麵包加入雞蛋、糖、牛奶、油脂等材料， 只是加入的水分不同。 孩子們喜歡的“吐司麵包”、“奶油麵包”和大部分花色點心麵包都屬於軟質麵包。 軟質甜面包含糖約15%,油脂約10%,吐司麵包更多一些。 但因為加入了雞蛋和奶粉， 營養價值也有所增高， 適合給寶貝食用。
誰應該閱讀《早餐吃麵包很危險》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《早餐吃麵包很危險》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《早餐吃麵包很危險》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。
