約半數婦女在妊娠早期， 大約停經6周後， 會出現一些孕婦早孕反應， 如感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡， 並且食欲減退。
有些人， 還可能有食欲的異常， 一下子想吃這樣， 一會兒又想吃那樣。 平時挺愛吃的食品， 現在一口也不願嘗， 往日不喜歡吃的東西， 反而非常要吃。 當然， 較常見的還是喜酸味， 厭油膩。 有些人， 還可能泛惡與嘔吐。
嘔惡多在清晨及胃內空虛時發生， 不能聞油膩味或其他氣味， 否則嘔吐立即發作。 凡此種種都屬於生理性孕婦早孕反應。
一般將在孕3個月前後自然消失， 既不影響健康， 也不需治療。
下面介紹幾種飲食， 來調理早孕反應：
糖醋胡蘿蔔
功效：增進食欲， 緩解孕婦妊娠嘔吐， 適合孕早期食用。
原料：胡蘿蔔250g， 白糖25g， 米醋13g， 精鹽、香油各適量。
制法：
1、將胡蘿蔔去根、葉， 洗淨， 用刀刮去皮， 切成6cm長的細絲。
2、將胡蘿蔔絲放小盆內， 撒上精鹽拌勻。
3、把鹽漬的蘿蔔絲用清水洗淨， 瀝幹水， 放入碗內， 加入白糖、醋、香油拌勻放入盤內即可。
特點：酸甜爽口， 清淡。
醋蛋湯
功效：此湯每日1次， 連服3天， 能有效緩解妊娠嘔吐。
原料：雞蛋2個， 白糖30g， 米醋100g。
制法：
1、將雞蛋磕入碗內， 用筷子攪勻， 加入白糖、米醋調勻， 待用。
2、鍋置火上， 加清水適量，
特點：酸甜可口、開胃。
