不知道大家照鏡子的時候，
看到自己臉上的肉肉是什麼樣的感覺哦。
相信都不會喜歡它的。
的確要是臉上有一點肉肉看起來倒還好，
畢竟還是蠻可愛的。
但是若是肉肉多了，
那可就不是可愛了而是可怕了。
而且肉肉的臉看起來總是很難看，
還會顯得人的眼睛很小。
而且還會把原本瓜子臉的人變成圓臉。
總而言之大家對於臉上有肉的事情多數都是不喜歡的。
既然不喜歡那就一定要把這個肉肉去掉。
現在有各種各樣瘦臉的方法，
但是很多效果都不明顯。
為此今天就跟大家分享一下如何快速瘦臉。
以下是快速有效的瘦臉操：
把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，
放在臉上大約是上下臼齒的位置，
在臉上畫圓，
從內向外的方式，
而且要輕輕地拍打三——五圈，
一邊做完之後再換另一邊進行動作，
重複5次。
動作時，
嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，
所以會呈現是微微張開的樣子。
常識：胖臉的四大因素 1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，
臉部也是最顯而易見的地方。
面部脂肪過多，
而又極少運動，
很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，
那麼無論你有多麼瘦，
也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉：面部咬肌發達，
也是導致你胖臉的一大因素。
生活瘦臉十大法： 1、運動法：運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，
如果你的臉真的"腫"了，
劇烈運動後的大量排汗，
可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法：□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，
如冬瓜等。
□如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，
就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，
因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，
同樣高溫沐浴也可以瘦臉。
你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，
水深達心窩處，
並配合瘦臉霜按摩面部，
浸浴時間以20分鐘為宜。
4、面部減肥操： 有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，
能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，
雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，
重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，
耳中、鼻翼至耳上部按摩，
重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，
由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，
不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。
大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，
效果隨方式而變，
你可根據自身狀況進行選擇。
美容院的瘦臉效果毋庸置疑，
只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，
千萬別留下什麼遺憾。
面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，
從耳後插入吸脂管，
吸除面部多餘脂肪。
面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，
醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，
這樣原本過圓的下頜變尖了，
整個臉型就變成了鴨蛋臉。
聽起來似乎很容易，
但切記慎重而為之。
面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，
見效快，
對身體的健康雖無大礙，
但它的缺點是：半年左右易恢復。
6、指壓消腫法： 使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。
由於這些穴道比較難記難找，
我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，
以達到按壓穴道的作用。
a.大拇指指腹貼近顴骨下方，
稍用力垂直往下輕壓2公分左右，
指力往上輕抬即可，
再緩緩將指力放鬆。
b.中指、無名指併攏，
沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，
再往上頂。
c.四指併攏，
在臉頰的穴道上輕拍數下。
d.畫圓圈：四指併攏，
輕觸臉頰上，
似碰未碰。
順時針方向，
由內往外畫圓圈。
注意：以上的指壓按摩動作，
適合兩天做一次。
過於頻繁或用力過度的按摩，
都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。
7、化妝瘦臉法： 與上面的方法相比，
這簡直就是不痛不癢的小兒科。
如果你覺得運動按摩太辛苦，
又覺得吸脂手術太痛苦，
就用這種方法好了，
除了比較麻煩外，
效果也是不錯的! 眉型修成弓型，
細而高挑;用咖啡色將眼影拉長，
並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立體陰影。
唇型擴大，
唇峰明朗，
下唇厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，
臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。
8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。 9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。 10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。 推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴 在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。 瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題，那麼也才不會形成大臉蛋，當然如果你有專門瘦臉的儀器，可以説明臉上細胞多餘的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標。
以上就是為大家介紹的如何快速瘦臉。大家按照上面說的做。就一定會把臉上的肉肉去掉的。到時候美麗的瓜子臉就回來了。也不會再為雙下巴犯愁了呢。只要大家肯努力堅持，相信效果都會非常好的。
8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。 9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。 10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。 推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴 在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。 瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題，那麼也才不會形成大臉蛋，當然如果你有專門瘦臉的儀器，可以説明臉上細胞多餘的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標。
以上就是為大家介紹的如何快速瘦臉。大家按照上面說的做。就一定會把臉上的肉肉去掉的。到時候美麗的瓜子臉就回來了。也不會再為雙下巴犯愁了呢。只要大家肯努力堅持，相信效果都會非常好的。
