產後應當常洗澡, 但產婦氣血虛弱, 抵抗力差, 易受邪氣侵害, 所以產後洗澡應特別注意寒溫得當, 嚴防風、寒、暑、熱乘虛侵入。 產後洗澡應做到“冬防寒, 夏防暑, 春秋防風”。
冬天沐浴, 必須人室避風, 遮圍四避, 浴室宜暖, 浴水須大熱, 洗澡時不使大汗淋漓, 汗出太多傷陰耗氣, 易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。 夏天浴室要空氣流通, 浴水如體溫, 約37℃左右, 不可貪涼用冷水, 圖一時之歡而後患無窮。
產後觸冷, 將來易患月經不調, 身痛等病。 沐浴後若頭髮未幹, 不可辮結, 不可立即就睡, 否則濕邪侵邪侵襲而致頭痛等。 饑餓時、飽食後不可洗,
洗澡的次數要比正常人少為宜。 也有產後用藥水洗澡, 下面幾種洗澡藥水, 可供選用。
桃皮柳枝方
桃樹白皮150克, 柳枝250克, 用水洗淨, 煎水去渣洗浴。
用法:先用清水洗淨身上塵垢, 再用藥水遍體擦洗, 若皮膚長瘡癤者, 宜先浸泡片刻再擦洗, 洗畢, 擦乾即可, 切忌用水清洗。
功效:香身避穢, 通利血脈, 防風寒。
黃芪防風方 黃芪100克, 防風50克, 用水洗淨, 煎水去渣洗浴。
竹葉桃白皮方 竹葉250克, 桃樹白皮150克, 用水洗淨, 煎水去渣洗浴。
艾葉菖蒲方 陳艾150克, 菖蒲100克, 用水洗淨, 煎水去渣洗浴。
防風生薑方 防風50克, 生薑50克,