經過了寒冬的蜇伏， 春風初降， 春日融合， 萬物開始發萌， 正是疏活筋骨養生的好季節。 春季養生應遵循養陽防風的原則。 那麼春季該如何養生？做到以下六點讓您事半功倍！
一、調養精神， 戒鬱怒以養性， 心胸來闊， 情緒樂觀。
二、運動鍛煉， 春天是體質投資最佳季節， 如：太極拳， 慢跑， 放風箏， 春遊踏青等。
三、調節飲食， 宜清淡可口， 忌油膩生冷， 多吃含蛋白質， 礦物質， 維生素。
三、調養精神， 戒鬱怒以養性
四、防風禦寒， 要隨氣溫的變化增減衣服。
五、預防春困， 晚睡早起精神好。
六、保健防病講衛生， 提高抵抗能力， 傳染病流行時少去公共場所，
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