練習瑜伽時要穿寬鬆的衣服， 有些人則偏向於緊身類的衣服， 這樣便於動作的練習， 有專業性的鍛煉者則穿瑜伽服， 這樣的衣服對瑜伽的練習有幫助， 那麼女性穿瑜伽服要穿內衣嗎?瑜伽服是針對此項運動練習最專業的衣服， 從衣服的品質、大小、樣式等都是最專業的， 是否要穿著內衣也要看選擇的衣服， 當然不穿也是有正確的理由的。
瑜伽主要是練身體的柔韌度。 最好不穿內衣， 也可以穿運動內衣或吊帶背心。 穿瑜珈服和專業的運動內衣女性運動時穿內衣對胸部不好， 而且整個身體也伸展不開來。
一般來說瑜伽服就分長袖、中長袖， 短袖， 背心， 吊帶， 而褲子來說的話就是直筒， 喇叭， 燈籠褲比較居多。 你可以按照他們的款式分開來進行搭配， 他們來說整體都必須最好是遮住你的肚臍， 抱住丹田之氣。
練習瑜伽的時候， 一身寬鬆， 舒適的衣服讓身體可以自由的活動， 避免你的身體、呼吸受到限制， 讓身心放鬆， 感覺良好， 更加快速的進入到瑜伽狀態。 柔軟合身的專業瑜伽服隨身體動作的彎曲起伏， 鬆緊適度， 更表現你優雅的氣質。 服裝是文化的彰顯， 是格調的流露， 它讓瑜伽的內質體現在動靜之間。
現在市面上適合在運動時選擇的衣服越來越多樣化。 質地、款式、樣式、顏色、風格各有不一， 每個人都可以根據自己的喜好來挑選中意的服裝，
質地
竹原纖維是一種全新的天然纖維， 是採用物理、化學相結合的方法制取的天然竹纖維， 天然竹原纖維與竹漿纖維有著本質的區別， 竹原纖維屬於天然纖維， 竹漿纖維屬於化學纖維。 竹原纖維的研製成功標誌著又一天然纖維的誕生， 其符合國家產業發展政策。 天然竹原纖維具有吸濕、透氣、抗菌抑菌、除臭、防紫外線等良好的性能。
款式
簡潔、大方、俐落。 衣服上不要有太多的飾物(尤其是金屬)、帶或結， 以防止鉻著身體， 造成不必要的傷害。 應以四肢伸展自如， 整個身體不感到束縛為准。
樣式
上衣袖口不要緊紮， 以自然敞開為宜;褲腳以鬆緊口或紮繩為宜， 因為瑜伽中有一些仰臥後翻的動作， 緊口可以防止褲筒下滑。 冬天服裝以長褲、長衣為主。 夏天以短衣褲為主可配長褲。
顏色
儘量選擇清爽、淡雅的色彩， 以純色為最佳， 這樣可讓你的視覺神經放鬆， 以使自己快速平靜下來。 不要讓顏色過於跳躍、扎眼， 讓你感到興奮的顏色儘量不要在練習瑜伽的時候穿。 瑜伽教練最好以白色為主。
女性穿瑜伽服要穿內衣嗎?內衣是固定胸部的， 胸小的人固定後能增大胸部， 而胸大的人穿著內衣是必須的， 胸大的人群運動時胸部會有影響， 是不利胸部健康的。 而穿了瑜伽服後， 可觀察服裝的樣式， 在公共場所練習時最好是穿著內衣，
