多喝水有利身體健康， 最好的飲水時間是在餐後， 能沖洗掉食物殘渣和細菌。 非進餐時間吃甜食：常吃蛋糕、蛋撻或餅乾， 會造成肥胖、齲齒。 吃黏性大的食物：容易使細菌進入到口腔難以清洗的位置或使牙齒破裂。
喝水少：多喝水有利身體健康， 最好的飲水時間是在餐後， 能沖洗掉食物殘渣和細菌。
常喝碳酸飲料：碳酸飲料多呈酸性， 能夠直接腐蝕牙釉質， 導致齲齒。
水果蔬菜吃得少：水果蔬菜中含有多種維生素， 可防止牙齦出血和炎症。 如果維生素缺乏， 可能導致口腔疾病。
非進餐時間吃甜食：常吃蛋糕、蛋撻或餅乾，
咀嚼含蔗糖的口香糖：容易導致齲齒。 相反， 咀嚼無糖口香糖增加唾液的產生， 可沖洗掉口腔裡的食物殘渣。
吃黏性大的食物：容易使細菌進入到口腔難以清洗的位置或使牙齒破裂。
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