鵪鶉是日常生活中經常吃的食物， 營養價值是非常的豐富， 但是很多人都覺得吃鵪鶉會上火， 一直有很大的爭議， 下面一起看一下吃鵪鶉會上火嗎？
鵪鶉的營養價值
1、健腦 鵪鶉肉中富含卵磷脂和腦磷脂， 是腦部高級神經活動不可或缺的營養素， 故能健腦。 2、防高血壓 鵪鶉富含維生素P和蘆丁等成分， 經常食用可防治高血壓以及動脈硬化等疾病。
吃鵪鶉上火嗎吃鵪鶉不會導致上火
食物的營養價值是不同的， 上面就是對吃鵪鶉會上火嗎的介紹， 雖然上火是一些常見的現象， 但是長期下去對身體傷害比較大，
吃鵪鶉上火嗎？鵪鶉的營養價值有哪些?
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