吃葵花籽上火嗎？葵花籽的營養價值有哪些?

上火是生活中最常見的一種現象， 引起身體上火的原因有很多的， 其中飲食引起上火是最常見的， 所以平時生活中特別注意， 那麼吃葵花籽會上火嗎？

葵花籽的營養價值

1、葵花子仁含豐富的鉀元素對保護心臟功能， 預防高血壓頗多裨益。 2、葵花子仁含有豐富的維生素E， 有防止衰老、提過免疫力、預防心血管疾病的作用。 3、葵花子仁中所含植物固醇和磷脂， 對抑制人體內膽固醇的合成， 防止血漿膽固醇過多， 防止動脈硬化有一定的作用。 4、葵花子仁還有調節腦細胞代謝， 改善其抑制機能的作用， 故可用於催眠。

葵花籽屬於油膩的食物， 含熱量比較多， 會導致上火。

食物的營養價值是不同的， 上面就是對吃葵花籽會上火嗎的介紹， 雖然上火是一些常見的現象， 但是長期下去對身體傷害比較大， 所以飲食調整是非常必要的。