足三裡調和脾胃的功效很強大, 如果遇到胃腹悶脹、吐酸、嘔吐、腹瀉、便秘等症狀, 只要經常按摩足三裡, 就能夠達到治療保健效果。
那麼足三裡是在哪裡?足三裡的位置
我們常用的有效減肥穴位還有足陽明胃經上的足三裡。 怎麼找呢?小腿裡面的骨頭叫脛骨, 外面的骨頭叫腓骨。 小腿前面能摸得到的有一點棱角的, 像家裡面菜刀刀背一樣的骨頭叫脛骨。 摸到這個骨頭之後。 我們用大拇指的指肚從下往上推, 當感覺到推不動的時候, 拇指所在的地方就是足三裡。
按摩足三裡穴位的好處
足三裡具有非常強大的保健作用。
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