俗話說“一天吃一個蘋果， 醫生遠離你。 ”蘋果似中藥， 具有多種祛病養生功效， 還是美容養顏佳品。 另外， 蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收， 適合各類人群食用。 然而， 您知道嗎？蘋果顏色不同， 祛病養生功效大不同。
紅蘋果
更有益心臟， 提高記憶力， 保持泌尿系統的健康。 中醫認為， 紅蘋果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強， 可保護心腦血管健康， 老年人可以多吃一些。
青蘋果
更利於牙齒和骨骼強壯， 具有養肝解毒的祛病養生功效， 並能對抗抑鬱症， 因此較適合年輕人食用。 此外， 青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，
黃蘋果
可強健人體免疫系統， 對預防某些癌症也有好處。 另外， 黃蘋果對保護視力有很好的作用， 經常使用電腦的上班族可適當進食。
一天吃一個蘋果， 醫生遠離你
1、神奇的“蘋果酚”
這種神奇的“蘋果酚”具有七種功效：（1）抗氧化作用， 可保持食物新鮮；（2）消除異味， 可去魚腥、口臭；（3）預防蛀牙；（4）能抑制黑色素、酵素的產生；（5）能抑制活性氧發生， 可預防因活性氧引起的各種生活習慣病；（6）能抑制血壓上升， 預防高血壓；（7）能抑制過敏反應， 有一定的抗敏作用。
2、瘦身排毒， 降低膽固醇
富士蘋果中含有比一般蘋果更高的“果膠”,這是一種水溶性食物纖維， 能夠減少腸內的不良細菌數量而幫助有益細菌繁殖。 另外，
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