木瓜燉牛奶的功效與作用,木瓜燉牛奶的做法

木瓜燉牛奶的功效與作用,木瓜燉牛奶的做法

木瓜因為它的營養豐富， 被人們冠以百益果王的稱號， 木瓜的性格本身比較溫和， 經常食用木瓜可以起到養胃的功效， 用來當做食物經常服用， 老年人的話， 可以舒筋活絡， 對於高血壓的患者還能起到治療效果。 木瓜中含有的多種氨基酸， 非常接近人體需求， 而且其中包含的而一種叫做齊墩果的成分， 可以起到保護肝臟， 降低血脂的作用。 木瓜燉牛奶是非常滋補的一道甜點， 經過專家們研究發現， 木瓜燉牛奶的功效與作用是將木瓜和牛奶的營養物質釋放得剛剛好，

這樣一道營養如此豐富的健康養生食物， 一起來看看它的做法吧！

做法一：食材明細：木瓜兩個， 最好選擇已經熟透的， 新鮮的牛奶適量， 白砂糖適量；把木瓜洗乾淨去皮去籽後切成細絲備用， 切好的木瓜放在砂鍋中， 加入適量的清水和白砂糖， 用大火燒開， 然後用小火慢慢的熬煮， 直至將木瓜煮爛， 最後把新鮮的牛奶加在鍋裡， 攪拌均勻再熬煮一會兒， 燒開即可食用。 喜歡吃甜的朋友可以適當多加一些。 木瓜選擇熟透的， 是因為更好煮爛， 使木瓜的味道完全與牛奶融合在一起， 將兩者完美的搭配。

做法二：木瓜， 牛奶和冰糖準備好， 用一個勺子將木瓜挖成一個小球狀， 把木瓜放在燉盅上面， 裡面放上冰糖，

將其放進鍋中用大火蒸， 約半個小時， 接著把適量的牛奶倒進去， 繼續蓋上蓋子， 用大火蒸十五分鐘， 然後一碗好看又好吃， 還非常營養的木瓜燉牛奶就做好了。 木瓜中含有大量的木瓜酶， 愛美的女孩子可以經常食用， 它具有去皺美容的額功效， 甚至還有隆胸的作用， 這道木瓜燉牛奶的功效還有很多， 這都多虧了木瓜中含有的這種叫做木瓜酶的物質。

有些甜品店， 為了吸引顧客， 一般是將整個木瓜一切為二， 將木瓜肉從中挖出， 切成小丁或者細絲用來做這道木瓜燉牛奶， 而外面的木瓜殼也不會扔掉， 將其處理一下， 清洗乾淨， 當做盛木瓜牛奶的容器， 看上去就更有感覺了， 慢慢的木瓜的滋味， 非常的誘惑人， 尤其是對於美觀很敏感的女孩子，

就更加欲罷不能了， 木瓜燉牛奶的功效與作用， 正如它的做法一樣， 多種多樣， 在很多TVB電視劇中經常出現這道食物， 足以看出它的紅火程度。