小寶貝長高問題一直困擾著不少寶爸寶媽， 一些家長著急起來， 進而會盲目地給孩子買一些增高藥。 但是增高藥可以隨便吃嗎？小編告訴你一些正確的寶寶增高方法。
增高藥不可以隨便吃
一些宣稱具有增高作用的產品裡可能非法添加了性激素。 這類激素雖然對增高有一定的效果， 但會對人的消化系統造成負擔， 還會對內分泌系統和心血管系統產生無法逆轉的傷害。
另外， 由於性激素的刺激， 骨骺會提前閉合， 導致孩子骨骼生長期縮短， 身高發育過早停止， 最終導致身材矮小。
參考兒童生長發育標準曲線 對症下藥
看一個孩子的生長發育是否正常， 通常參考兒童生長發育標準曲線， 而不是盲目地和周圍的孩子做比較。
如果家長認為孩子身材矮小， 應諮詢專科醫生， 找出孩子身材矮小的原因， 對症治療， 切忌亂給孩子吃增高藥。
孩子增高的正確方法
想要孩子科學的增高， 必須尊重人類生長自然規律， 孩子身高遺傳占70%左右， 後天占30%， 遺傳身高就是父母身高決定的， 但是這個遺傳身高也有個上下限， 上限與下限之間相差16釐米左右， 所以科學增高爭取的就是讓孩子盡可能達到上限， 達到上限的， 父母再矮孩子也不會矮。
要想達到上限必須講究科學， 定期到生長發育醫院檢查， 監測孩子的生長發育， 讓孩子不偏離正常的生長發育軌跡。
1、營養：
營養是孩子科學增高的基礎， 必須保障均勻的營養， 才能為孩子生長發育提供基礎。 均勻的營養要注意一日三餐營養均衡化、多樣化。
2、適量運動和保持充足的睡眠：
適量運動， 像排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑都是有利增高的運動， 運動能直接促進生長激素的分泌， 還能促進運動當晚睡眠中生長激素的分泌。 同時適度的運動能增進食欲， 帶給您健康的睡眠， 對長高有幫助。 有人實踐過後說：“合理運動後的睡眠如同嬰兒般的睡眠。 ”每天保持充足的睡眠， 有利於生長激素等分泌， 嬰幼兒每天至少保持10—14個小時睡眠， 青少年每天至少保持9—10個小時睡眠。
如今城市孩子每天生活在高鉛含量的空氣環境中， 這樣對孩子增高是很不利的， 孩子應該及時到醫院檢查微量元素， 一旦發現鉛含量超標， 以及時治療， 特別要防止鉛嚴重中毒。
