帕金森適合做些什麼運動?

鍛煉身體對於每個人的健康都很重要， 然而現在的人由於各種原因鍛煉的時間變少了， 不鍛煉了， 身體的抵抗力也就越來越差， 各種疾病就會襲擊而來， 帕金森的患者也不例外， 正確的鍛煉可輔助疾病早日治癒。

1、堅持適當地進行相關的體育鍛煉， 進而有效地改善病情， 比如做做有氧運動， 如散步， 打太極拳等等。 並且在運動的時候一定要科學， 一定要穿比較寬鬆的衣服， 而且最好能夠吸汗， 運動的當中， 要充分的補充水分。

2、在早期， 帕金森患者可以進行一下平衡鍛煉。 將兩腳分開， 像左右以及前後移動中心，

3、面部動作鍛煉， 做面部鍛煉的時候， 患者可以進行皺眉動作， 鼓山鍛煉以及肉吃以及吹口哨的動作。 您可以對著鏡子進行， 讓面部的表現出微笑， 大小一直露齒笑等等。 進而有效地恢復您面部肌肉的健康。