慢性壓力會損害健康， 但短期壓力往往讓人既緊張又興奮。 近日， 美國MSN健康網總結了壓力的5個好處。
1.壓力讓生活更有希望。 匈牙利內分泌學家漢斯·謝耶曾提出“良性應激”概念， 指對健康有益， 能讓人體會到成就感等積極感情的良性壓力。 美國職業壓力協會主席丹尼爾·柯什博士認為， 結婚和晉升就屬於“良性應激”事件， 人們在感到緊張和有點害怕的同時會有興奮、激動的感覺， 給生活帶來意義和希望。
2.壓力能激發創意。 柯什博士說：“短期壓力能讓人把注意力集中在現實情境中， 排除外界干擾。 人們此時更願意嘗試新事物，
3.壓力讓人更積極。 德國弗萊堡大學的學者在2012年試驗發現， 壓力能讓人表現出更積極的行為， 更容易信任別人， 辦事更可靠， 更願意共用資源。
4.壓力讓人頭腦清醒。 美國新墨西哥州立大學學者最新研究發現， 短期壓力會導致壓力激素水準劇增， 相當於在大腦中點亮一盞燈， 讓人能更清晰地思考問題。
5.壓力讓人更敏銳。 美國新墨西哥州立大學科學家斯特布林說：“短期壓力向人們提供了處理緊急情況所需的體力和精力。 比如在開車或參加面試時， 壓力能讓人更機警、敏銳。 ”
