悶熱的夏季， 女性們好像吃什麼可以涼快一些， 夏季選擇冰鎮西瓜最好的清熱解暑， 但是也注意健康隱患， 對你身體不利。
炎熱的夏季裡， 抱著半個從冰箱裡剛拿出來的冰鎮西瓜， 用勺子挖著吃， 是很多人覺得最愜意的吃法。 然而， 這樣的做法卻是健康專家不贊成的。
首先， 西瓜是含糖量很高的水果， 容易轉化為脂肪， 通常建議一天吃西瓜的量要在2斤之內， 而一般半個西瓜都在4斤以上， 如果抱著半個西瓜用勺挖著吃， 在不知不覺中就吃過量了。 不少人發現， 一個夏天過後， 好像不知不覺胖了幾斤，
另外， 吃西瓜時如果一次拿出半個來用勺子挖著吃， 吃不掉的部分不容易保存， 被勺子挖過剩下的西瓜瓤容易在夏季高溫下大量繁殖細菌， 人吃了， 就會導致胃腸道傳染病。 因此， 切塊吃西瓜， 無論從衛生還是節約的角度看， 都是比較科學的辦法。
此外， 西瓜本身屬於寒性食物， 如果再放進冰箱裡進行冰鎮， 非常容易引起消化不良甚至導致腹瀉、體內寒濕， 因此， 吃常溫下的西瓜更健康。
微微健康網溫馨提示：西瓜可清熱解暑， 除煩止渴：西瓜中含有大量的水分， 在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時， 吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，
