夏季， 也很容易感冒的季節， 屋子裡吹空調， 出門在外很炎熱， 忽冷忽熱的環境， 體質的差的人， 容易感冒。 下面就跟著小編來看一下吧。
感冒咳嗽吃什麼好?咳嗽有痰時不妨吃蜂蜜燉雪梨， 其實潤肺止咳的藥膳不僅僅是蜂蜜燉雪梨， 下面小編為你推薦了6道家庭自製感冒止咳潤肺佳品， 一起來看看吧。
第一道：咳嗽有痰-蜂蜜燉雪梨
蜂蜜和雪梨都是潤肺的， 對咳嗽有痰有效。
糾結與蜂蜜到底可不可以加熱吃， 我查了很多資料。
有的說應該是梨燉好後加蜂蜜， 這樣不破壞蜂蜜的營養價值;有的說蜂蜜是藥引子，
第二道：風寒感冒-蔥姜紅糖水
流鼻涕的一般是風寒感冒， 如果不流鼻涕， 一般是風熱感冒。
具體如下：風寒感冒起病較急， 發熱， 畏寒， 甚至寒戰， 無汗， 鼻塞， 流清涕， 咳嗽， 痰稀色白， 頭痛， 周身酸痛， 食欲減退， 大小便正常， 舌苔薄白等。 風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。 比如喝熱茶吧， 別太濃。 還可以喝生薑湯。 宜進食藕粉、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。 感冒時飲食要清淡。 室內空氣要新鮮， 注意通風。
微微健康網溫馨提示：潤肺食物要對症選吃。
