要打好網球是一門很深的學問， 要學好他必須從頭開始學， 其中一項很重要的技術就是網球網前技術。 網前技術在比賽中經常被用到， 而且， 當有機會到網前的話， 則會有更強的進攻性， 那麼網前技術又有哪些呢?同時， 對於初學者來說， 網球發球技術也是非常的重要的， 如果連球都發不好， 又如何去談下一步的打球?除了發球外， 還有網球揮拍動作， 如果擁有好的動作， 那將會在以後的練習中更加的省力。
網前中場截擊基本功
特點和作用
中場進行堵截的技術在比賽或者日常的訓練中， 通常都叫做一攔，
正拍網前中場截擊技術要領
面對球網， 兩腳分開與肩同寬， 膝關節微屈， 重心在兩腳前腳掌上， 在對方擊球腳跟提起， 轉胯轉肩(右手握拍者為准)， 左腳向側前方作45度角跨步， 以轉肩來帶動球拍後擺， 後擺動作不超過肩， 肘關節微屈， 手腕形成45度角， 拍面略開。
網前截擊時手腕緊固， 擊球點在左腳尖的沿長線上， 以短促而有力的動作向前迎擊來球， 觸球部位為球的中下部。
由於中場截擊球距離較長， 所以擊球後的跟進動作， 隨著球的行進路線要稍長些， 但不能太長， 否則會影 響下一段擊球的準備動作。 然後向網前邁進， 準備近網 截擊或高壓。
網前反拍中場截擊技術要領
準備動作與正拍相同。 判斷來球後， 向左側轉肩 轉胯， 同時左手托拍頸向後引拍， 拍面略開至身體前面， 後引動作不超過左肩。
擊球時右腳向側前方45度角跨出， 重心前移在後腳上， 同時向前向下截擊來球， 擊球點位於右腳尖前面， 手 腕固定， 肘關節微屈， 利用前臂與手腕向前下方擊球。
擊球後的跟進動作與中場正拉一樣，
網前近網截擊基本功
特點與作用
網前近網截擊的站位比中場截擊要靠前， 位於發球線前1～1.5米左右距離， 它是在中場截擊基礎上的網前得分的 主要手段。 好的近網截擊， 其判斷， 落點的準確， 擊球的果斷， 能給對方以致命的一擊。 為使自己的技術水準更具全面和有威力， 必須掌握好近網截擊球技術。
近網正拍截擊技術要領
判斷清楚對方來球的品質， 包括球速、球離網高度及球的角度， 以便於迅速起動調整位置，
網前後擺動作小， 身體重心向前， 轉體同時帶動完成後擺動作， 擊球點在身體側前方。
擊球時左腳應向側前方跨出， 同時重心落在左腳上， 肘關節與身體距離不應太遠(除撲擊球外)， 以便頂住重球。
動作短促簡單， 隨球動作小， 並迅速準備下一板截擊球。
網前近網反拍截擊球技術要領
前期準備動作與近網正拍截擊動作相同， 要求重心向前， 後擺動作小， 根據來球高低， 調整後擺拉拍高低
以肩和肘關節為軸，
網前擊球時右腳跨出， 重心在後腳上， 隨擊動作短小有力。
發球技術的三大要素
速度
就是發球時以最快的球速去壓制對方的反攻,使其還擊變得豪無威脅,甚至直接失分,這就是比賽中高水準運動員經常利用Ace球取得主動的原因。
落點
發球落點之所以重要,是因為球如果落在對方最難受的地方,就可以避開其長處,使其無論如何也打不出攻擊性很強的球,甚至造成對方接球失誤。
旋轉
有些發球儘管速度不快,落點不刁,但由於落地彈起後會改變方向或弧度又低又短,使接球方措手不及,被迫跑動中從低處向上提拉球,以至勉強還擊稍有遲緩就可能失分或回球過高,給發球者提供良機。
在發球中如能掌握好以上三要素之一,就不至於在發球後被動挨打;若掌握其二,就可稱為發球好手。當然,如三要素都能運用自如,哪就可以完全掌握發球局的主動權了
發球技術動作的用力順序及環節
發球動作是從前腳掌——由膝,腰部——肩,臂,肘部——手腕部連貫協調用力完成的,這樣就構成了發球動作的整個用力的過程。
發球技術動作環節
正確的站位。在底線後自然放鬆 、放鬆的站好,兩腳分開與肩一樣寬,前腳與地線成45度角。在準備發球時重心放在後腳上,左肩側對球網方,(以右手握為例),前腳與底線保持7～10㎝的距離。以免發生腳誤。當手臂向上拋球的同時,重心平穩的平移,由後腳移至前腳,此時,腳跟充分提起,整個身體重心落在前腳尖上,用力蹬地,使身體向上伸展擊球。
具體不同情況下發球技巧
接發球技巧
接發球的時候要想很快的得分，在搶攻的時候為了快速的得分，這是要有一定的技術的。就像打羽毛球的時候，可以很好的抓住發球人的失誤，之後利用失誤去進攻的道理是一樣的。打網球接發球的時候也是一樣要尋找對方有什麼沒發好的地方，就從這個漏洞處下手。
具體步驟如下
邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。
定位置後，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。
擊球瞬間，緊握球拍，使其不發生顫動。
最後的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之後自然返回。
我們很容易就可以看出接發球後球速的變化。必須認識到截球對於速度較快的發球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。
斜角球技巧
以一定的角度將球擊至對角發球區叫打斜角球。
這種球需要柔韌的腕部動作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。
邊盯住對方的動作，邊進入擊球處。
邊確認對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當處。 3、從下部探起拍頭，打出旋轉球。
即使是打短球，也應該徑直繼續揮拍，以避免扭傷腕部。 打斜角球應注意的是這種球需要速度，所以在經過網時球應比網高30 釐米~50釐米。從端線打的斜線球應比網高50釐米以上，這是因為這樣的球比擦網球更能落到有角度的地方。
準備姿勢
面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，右手握拍，左手輕托拍頸，雙肘微屈，球拍舒適地放在身前，托面垂直於拍頭指向對方，兩眼注視對方來球，作好擊球準備。
後擺引球
當判斷來球需用正拍回擊時，轉動雙腳，左腳跟抬起並向右傾前方上步，右腳向右轉90度與底線平行，同時轉肩轉髖帶動右手向後擺動引拍(此為關閉式步法，適用于初學者轉體;另一為開放式步法，左腳不必上步，兩腳平站但需要更多的向右轉體動作)，引拍時肘部彎曲、自然下垂，拍頭低於膝蓋，左手伸向前方，保持身體平衡，後擺引拍時身體重心移向右腳，左肩對著右側的網柱，手腕固定，揮拍轉動約180度拍頭指向後擋網。
擊球動作(前揮擊球)
從後擺進而向前揮動時緊握球拍，手腕後伸、固定，用力登腳，轉動身體和揮拍，正拍的擊球點在身體的右側前方不超過腰的高度，擊球時的揮拍速度最快，球打在拍面的中心，擊球揮拍時的拍頭是自上而下的臂揮動使球稍帶上旋球。
隨揮跟進動作
當接到球的時候，就是球網和球相碰撞的時候，儘量長時間把拍面放的和網一樣是平行的，當球發出去之後，交換重心，把重心轉到左腳上面，身體做出頂胯的動作，自然的頂向球網的方向。當動作做結束之後，拍子的頂部要高出頭。這樣可以保證動作的完整性和球的穩定。
幾種不同的正拍擊球方法
從球的旋轉性能分類，有上旋球、下旋球、平擊球、側旋球(內側球)等不同旋轉的打發，網球的各種打發於旋轉很有關係
下面介紹幾種不同的正拍擊球法
上旋球
正拍上旋球是球拍自後下方向前上方揮動摩擦整個球體產生球由後下方朝前上方轉動，故叫做上旋球。這種打法是在擊球時，加大向上提拉揮動的幅度，使球產生較為急劇的上旋。上旋球的特點是飛行幅度高，下降快，落地彈起的反射角度較小，前衝力較大。打上旋球最大的(優點)是便於加力控制，是正拍擊球中既能發力重大，又能控制進入場區減少失誤的擊球方法，由於是在快速跑動調整精確的擊球點很難，而上旋球者有較大的把握性，其他擊法容易失誤，另外，正拍上旋球的飛行路線呈彩虹狀，過網後有急劇下降的特點，可以打出短的斜線球，把對方拉出場外回擊取得主動。上旋球還是破壞對方上網的有利武器。教低的上旋球落在對方上網人的腳下，使其難於還擊。
下旋球
和上旋球相反方向的是下旋球，俗稱"削球"。擊球時，球拍稍向後傾斜，揮拍是由後上方至前下方打球的後下部產生下旋轉，球是由前上方向後下方旋轉並向前飄行，過網時很低，落地後彈起也很低並伴有回彈(走)現象，下旋球的落點容易控制，也可以打對方的深區，常用於隨擊上網，可以協調連貫地把隨擊與上網結合起來，利用球的飛行時間和深而准的落點沖至網前截擊;也可以做為變換旋轉和節奏的打法，擾亂對方的節奏，使之失誤。
平擊球
揮拍擊球的路線向上較平緩，擊球時拍面幾乎垂直地面。擊球的正後部，用同樣的力量擊球，平擊球的球速最快，球落地後前衝力大，球的飛行路線較平直，但其準確性和控制力較差，因此這種擊法在比賽中較少使用。
側旋球
擊球時球拍由後部向內側平行揮動(也稱"滑擊")，使球產生由外向內的側旋轉，故稱側旋球。這種球飛行路線呈水準向外側的弧線飛行，落地後向外跳，常用於正拍直線進攻。
在實踐中,球的旋轉常是混合性能的，球的旋轉與來球的方向、力量，旋轉速度和擊球時的揮拍路線、觸球時的拍面角度等因素有關。因此，要掌握正拍擊球的不同旋轉球方法，需要在平時訓練中反復練習。
結語：看了這篇文章，小編相信一定可以對您的網球技術的提高有一定的幫助，尤其是新入門的朋友來說，這些更是顯得重要。單單看了這些技術還是不夠的，看完過後，更重要的還是在業餘的時間多加的練習，雖然我們不是專業的運動員，但是打好網球在自己的圈子裡面有較高的水準那還是很有必要。這樣別人也會對你刮目相看，而且，網球技術的提升離不開自己平日裡的多加練習，只要多練，相信你終有一日會在自己的圈子裡放光彩。
在發球中如能掌握好以上三要素之一,就不至於在發球後被動挨打;若掌握其二,就可稱為發球好手。當然,如三要素都能運用自如,哪就可以完全掌握發球局的主動權了
發球技術動作的用力順序及環節
發球動作是從前腳掌——由膝,腰部——肩,臂,肘部——手腕部連貫協調用力完成的,這樣就構成了發球動作的整個用力的過程。
發球技術動作環節
正確的站位。在底線後自然放鬆 、放鬆的站好,兩腳分開與肩一樣寬,前腳與地線成45度角。在準備發球時重心放在後腳上,左肩側對球網方,(以右手握為例),前腳與底線保持7～10㎝的距離。以免發生腳誤。當手臂向上拋球的同時,重心平穩的平移,由後腳移至前腳,此時,腳跟充分提起,整個身體重心落在前腳尖上,用力蹬地,使身體向上伸展擊球。
具體不同情況下發球技巧
接發球技巧
接發球的時候要想很快的得分，在搶攻的時候為了快速的得分，這是要有一定的技術的。就像打羽毛球的時候，可以很好的抓住發球人的失誤，之後利用失誤去進攻的道理是一樣的。打網球接發球的時候也是一樣要尋找對方有什麼沒發好的地方，就從這個漏洞處下手。
具體步驟如下
邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。
定位置後，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。
擊球瞬間，緊握球拍，使其不發生顫動。
最後的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之後自然返回。
我們很容易就可以看出接發球後球速的變化。必須認識到截球對於速度較快的發球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。
斜角球技巧
以一定的角度將球擊至對角發球區叫打斜角球。
這種球需要柔韌的腕部動作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。
邊盯住對方的動作，邊進入擊球處。
邊確認對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當處。 3、從下部探起拍頭，打出旋轉球。
即使是打短球，也應該徑直繼續揮拍，以避免扭傷腕部。 打斜角球應注意的是這種球需要速度，所以在經過網時球應比網高30 釐米~50釐米。從端線打的斜線球應比網高50釐米以上，這是因為這樣的球比擦網球更能落到有角度的地方。
準備姿勢
面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，右手握拍，左手輕托拍頸，雙肘微屈，球拍舒適地放在身前，托面垂直於拍頭指向對方，兩眼注視對方來球，作好擊球準備。
後擺引球
當判斷來球需用正拍回擊時，轉動雙腳，左腳跟抬起並向右傾前方上步，右腳向右轉90度與底線平行，同時轉肩轉髖帶動右手向後擺動引拍(此為關閉式步法，適用于初學者轉體;另一為開放式步法，左腳不必上步，兩腳平站但需要更多的向右轉體動作)，引拍時肘部彎曲、自然下垂，拍頭低於膝蓋，左手伸向前方，保持身體平衡，後擺引拍時身體重心移向右腳，左肩對著右側的網柱，手腕固定，揮拍轉動約180度拍頭指向後擋網。
擊球動作(前揮擊球)
從後擺進而向前揮動時緊握球拍，手腕後伸、固定，用力登腳，轉動身體和揮拍，正拍的擊球點在身體的右側前方不超過腰的高度，擊球時的揮拍速度最快，球打在拍面的中心，擊球揮拍時的拍頭是自上而下的臂揮動使球稍帶上旋球。
隨揮跟進動作
當接到球的時候，就是球網和球相碰撞的時候，儘量長時間把拍面放的和網一樣是平行的，當球發出去之後，交換重心，把重心轉到左腳上面，身體做出頂胯的動作，自然的頂向球網的方向。當動作做結束之後，拍子的頂部要高出頭。這樣可以保證動作的完整性和球的穩定。
幾種不同的正拍擊球方法
從球的旋轉性能分類，有上旋球、下旋球、平擊球、側旋球(內側球)等不同旋轉的打發，網球的各種打發於旋轉很有關係
下面介紹幾種不同的正拍擊球法
上旋球
正拍上旋球是球拍自後下方向前上方揮動摩擦整個球體產生球由後下方朝前上方轉動，故叫做上旋球。這種打法是在擊球時，加大向上提拉揮動的幅度，使球產生較為急劇的上旋。上旋球的特點是飛行幅度高，下降快，落地彈起的反射角度較小，前衝力較大。打上旋球最大的(優點)是便於加力控制，是正拍擊球中既能發力重大，又能控制進入場區減少失誤的擊球方法，由於是在快速跑動調整精確的擊球點很難，而上旋球者有較大的把握性，其他擊法容易失誤，另外，正拍上旋球的飛行路線呈彩虹狀，過網後有急劇下降的特點，可以打出短的斜線球，把對方拉出場外回擊取得主動。上旋球還是破壞對方上網的有利武器。教低的上旋球落在對方上網人的腳下，使其難於還擊。
下旋球
和上旋球相反方向的是下旋球，俗稱"削球"。擊球時，球拍稍向後傾斜，揮拍是由後上方至前下方打球的後下部產生下旋轉，球是由前上方向後下方旋轉並向前飄行，過網時很低，落地後彈起也很低並伴有回彈(走)現象，下旋球的落點容易控制，也可以打對方的深區，常用於隨擊上網，可以協調連貫地把隨擊與上網結合起來，利用球的飛行時間和深而准的落點沖至網前截擊;也可以做為變換旋轉和節奏的打法，擾亂對方的節奏，使之失誤。
平擊球
揮拍擊球的路線向上較平緩，擊球時拍面幾乎垂直地面。擊球的正後部，用同樣的力量擊球，平擊球的球速最快，球落地後前衝力大，球的飛行路線較平直，但其準確性和控制力較差，因此這種擊法在比賽中較少使用。
側旋球
擊球時球拍由後部向內側平行揮動(也稱"滑擊")，使球產生由外向內的側旋轉，故稱側旋球。這種球飛行路線呈水準向外側的弧線飛行，落地後向外跳，常用於正拍直線進攻。
在實踐中,球的旋轉常是混合性能的，球的旋轉與來球的方向、力量，旋轉速度和擊球時的揮拍路線、觸球時的拍面角度等因素有關。因此，要掌握正拍擊球的不同旋轉球方法，需要在平時訓練中反復練習。
結語：看了這篇文章，小編相信一定可以對您的網球技術的提高有一定的幫助，尤其是新入門的朋友來說，這些更是顯得重要。單單看了這些技術還是不夠的，看完過後，更重要的還是在業餘的時間多加的練習，雖然我們不是專業的運動員，但是打好網球在自己的圈子裡面有較高的水準那還是很有必要。這樣別人也會對你刮目相看，而且，網球技術的提升離不開自己平日裡的多加練習，只要多練，相信你終有一日會在自己的圈子裡放光彩。
