民間諺語說：“感冒時宜吃， 發燒時宜餓。 ”發燒者真的應該像民間諺語所說的那樣少吃或不吃嗎？回答是肯定的。 發燒的時候， 人體所有功能在生理應激反應增強期間都被調動起來了。 在交感神經系統已經被啟動的時候， 這種生理應激反應增強期間的消化刺激會過度刺激副交感神經系統；發燒期間， 人體可能會錯誤地把從腸道中吸收的物質當成變態反應原；最終， 過度發燒偶爾會引發痙攣、虛脫和神志失常， 所有這一切都可能因為進食而進一步惡化。
發燒， 醫學術語又稱發熱。 發燒能支援免疫系統戰勝感染劑，
然而， 感染並不是發燒的唯一原因。 例如， 濫用安非他命類藥物和戒酒反應都可導致體溫上升。 環境壓力也會引起中暑及相關疾病。
位於大腦底部的下丘腦相當於人體恒溫器。 它由稱為熱原的流動性生化物質激發， 熱原從免疫系統識別的潛在病灶開始， 通過血液流動。 人體組織會製造一些熱原， 許多病原體也會產生一些熱原。 下丘腦一旦發現熱原， 便會告訴身體加強代謝， 產生更多的熱量；並減少周圍的血液流動， 保持這個熱度， 從而導致發燒。 通常情況下， 兒童發燒更厲害， 也更容易， 這反映了病原體對沒有經過考驗的免疫系統的影響。
家庭合理處理方法
青菜水和水果汁多喝溫開水青菜水和水果汁
給寶寶多喝水， 補充體液， 這是最基本的降溫方法， 而且非常有效實用， 適合於所有發燒的寶寶。 不要給寶寶喝冷的水， 因為寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道症狀和咳嗽， 喝冷水會加重這些伴隨症狀。 要給寶寶喝溫水。
溫水擦浴
即用溫水毛巾擦拭全身。 這是一種很好的降溫方法， 也適合所有發燒的寶寶。
溫水浴
水溫約比病兒體溫低3~4℃， 每次5~10分鐘。
很多家長認為寶寶發燒就不能洗澡， 其實， 恰恰相反， 給寶寶洗個溫水澡， 可以幫寶寶降溫。 溫水浴適合所有發燒的寶寶。
低溫室法
將病兒置於室溫約為24℃的環境中， 使體溫緩慢下降。 為使其皮膚與外界空氣接觸， 以利降溫， 需少穿衣服。 有條件者， 可採用空調降低室溫。 這種方法適用於1個月以下的小嬰兒， 特別是夏天， 只要把嬰兒的衣服敞開， 放在陰涼的地方， 他的體溫就會慢慢下降。 如果寶寶發燒時伴隨有畏寒、寒戰， 就不能使用低溫室法。
退熱貼
退熱貼是近幾年的新產品，
冰敷
這種方法的利弊目前還有很多爭議。 我認為冰敷弊大於利， 因為冰敷可能會引起寶寶皮膚的毛細血管收縮， 阻礙散熱， 體溫會更高， 特別是伴隨有畏寒、寒戰， 更不能用冰敷。
酒精擦浴
嬰兒的皮膚很薄， 酒精滲透性很強， 可能通過皮膚吸收入血的。 而且酒精擦浴也會刺激皮膚， 引起毛細血管收縮， 阻礙散熱， 體溫會更高。 這種方法已經被摒棄了。
預防
夏天天氣熱， 為了讓孩子舒服， 父母一般愛用空調降溫。 但孩子對內外溫差的調節能力還不是很健全，
飲食方面也不能讓孩子貪涼， 孩子一般都好吃冷飲， 這時要幫助孩子克制， 不要一下子吃很多涼的東西。 同時注意衛生， 生吃的瓜果蔬菜要洗乾淨， 給孩子經常洗手， 尤其是吃東西前， 腐敗的食物千萬不能吃。
寶寶發燒的7大盤點： 第1類“被多吃”的寶寶 家長都經常對孩子說“再吃點”“多吃點”， 也有的家長追著寶寶餵飯， 還有的家長即便孩子剛吃完飯， 也會不停地往寶寶嘴裡塞東西。 長年累月這樣“被多吃”。
專家的話：吃飯是人的自然生理現象， 兒童也一樣有這樣的感知能力，家長不要強迫兒童多吃，更不能頓頓吃撐。明代醫書《萬密齋》中指出“要想小兒安，三分饑和寒”。兒童脾胃功能不足，雖然需要營養，卻不能多吃，吃多後容易消化不良，蓄積過多內熱誘發感冒。孩子的飲食要品種合理、葷素搭配，以達到孩子需要為度。比如餵奶時，孩子用嘴頂出來不吃，應立刻停止，不要強喂。
第2類不愛喝水的寶寶
果汁、牛奶、飲料替代白水，過多的甜食不僅傷害了很多孩子的牙齒，也影響了他們的消化功能。
專家的話：水參與了人體的所有代謝，喝水少自然愛生病，因此水也是預防和治療孩子感冒發燒最重要的“藥”。建議家長要從小讓孩子養成愛喝白開水、主動喝水的習慣，切不要用飲料、果汁替代白開水。通常1至3歲的孩子每天需飲水大約1200至1600毫升，除去飲食攝入的水分外，還應該每天直接飲水至少600毫升，冬季室內空氣乾燥，應適當增加飲水量。感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水。
第3類穿得太多的寶寶
尤其老人帶的孩子，有些老人自己怕冷就覺得寶寶也怕冷，乾燥溫暖的室內也讓寶寶穿得裡三層外三層，小臉經常捂得紅撲撲的。
專家的話：寶寶們經常處於活動狀態，穿得過多，容易出汗，並引起內熱蓄積，稍有不甚就會引發感冒發燒。寶寶穿衣要根據氣候、室內溫度隨時增減，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。新生寶寶（出生28天內）在室內要比大人多穿一件。2至3個月大時，在室內可以和大人穿一樣多的衣服，室外多穿一件。更大一些的孩子，在室內可以比大人少穿一件，室外穿得和大人一樣即可。但家長要注意孩子腳的保暖，因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼就易引發感冒。
第4類少運動的寶寶
“別跑，小心摔著”，這是很多家長經常對孩子說的話，怕受傷、怕危險，有些寶寶四五歲了還不敢獨立行走，走到哪兒都要牽著大人的手，更不要說撒開腿跑。
專家的話：與活動量大的兒童相比，不愛運動的兒童，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力較低，容易感冒發燒。同時由於不運動，身體的平衡性、協調性、柔韌性和耐力都得不到鍛煉，整體素質也會下降。因此建議家長要保證兒童每天有1小時戶外活動時間，大一些的兒童應每週進行3次體育鍛煉。
兒童也一樣有這樣的感知能力，家長不要強迫兒童多吃，更不能頓頓吃撐。明代醫書《萬密齋》中指出“要想小兒安，三分饑和寒”。兒童脾胃功能不足，雖然需要營養，卻不能多吃，吃多後容易消化不良，蓄積過多內熱誘發感冒。孩子的飲食要品種合理、葷素搭配，以達到孩子需要為度。比如餵奶時，孩子用嘴頂出來不吃，應立刻停止，不要強喂。第2類不愛喝水的寶寶
果汁、牛奶、飲料替代白水，過多的甜食不僅傷害了很多孩子的牙齒，也影響了他們的消化功能。
專家的話：水參與了人體的所有代謝，喝水少自然愛生病，因此水也是預防和治療孩子感冒發燒最重要的“藥”。建議家長要從小讓孩子養成愛喝白開水、主動喝水的習慣，切不要用飲料、果汁替代白開水。通常1至3歲的孩子每天需飲水大約1200至1600毫升，除去飲食攝入的水分外，還應該每天直接飲水至少600毫升，冬季室內空氣乾燥，應適當增加飲水量。感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水。
第3類穿得太多的寶寶
尤其老人帶的孩子，有些老人自己怕冷就覺得寶寶也怕冷，乾燥溫暖的室內也讓寶寶穿得裡三層外三層，小臉經常捂得紅撲撲的。
專家的話：寶寶們經常處於活動狀態，穿得過多，容易出汗，並引起內熱蓄積，稍有不甚就會引發感冒發燒。寶寶穿衣要根據氣候、室內溫度隨時增減，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。新生寶寶（出生28天內）在室內要比大人多穿一件。2至3個月大時，在室內可以和大人穿一樣多的衣服，室外多穿一件。更大一些的孩子，在室內可以比大人少穿一件，室外穿得和大人一樣即可。但家長要注意孩子腳的保暖，因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼就易引發感冒。
第4類少運動的寶寶
“別跑，小心摔著”，這是很多家長經常對孩子說的話，怕受傷、怕危險，有些寶寶四五歲了還不敢獨立行走，走到哪兒都要牽著大人的手，更不要說撒開腿跑。
專家的話：與活動量大的兒童相比，不愛運動的兒童，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力較低，容易感冒發燒。同時由於不運動，身體的平衡性、協調性、柔韌性和耐力都得不到鍛煉，整體素質也會下降。因此建議家長要保證兒童每天有1小時戶外活動時間，大一些的兒童應每週進行3次體育鍛煉。
