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為何自己的娃娃不愛吃飯 和孩子吃飯這些事要當心

寶寶吃飯, 經常狀況百出, 有些寶寶吃飯的時候東張西望, 不專心吃飯;有些寶寶邊吃飯邊看電視, 結果電視看完了, 飯還原封不動。

導致寶寶不愛吃飯有9種原因

1、攝食過量高蛋白。

不少父母覺得只有寶寶吃進大量的高蛋白食物才有利於他的成長, 於是, 父母總是千方百計想要讓寶寶多進食一些高蛋白食物。 寶寶攝食過多富含蛋白質的食物, 因為不能及時消化, 沒有饑餓感, 所以就沒有了食欲。

2、吃零食過多。

有的父母只要寶寶喜歡吃的東西就給他買來一大堆, 結果寶寶還不到吃飯時間就已經吃零食吃飽了,

到真正吃飯的時候自然就沒有了食欲。

3、吃飯時間過於隨意。

有的父母給寶寶吃飯大時間十分隨意, 常常是寶寶想吃就吃, 或者什麼時候想起來, 什麼時候給寶寶喂上幾口, 這些都會影響到寶寶的食欲。

4、缺乏良好的就餐習慣。

有的父母對寶寶就餐要求不嚴, 寶寶常常邊吃飯邊看電視, 或者邊吃邊玩, 結果寶寶的注意力被分散, 甚至根本就忘了自己在吃飯, 時間長了就會形成不好好吃飯的習慣。 有的父母性子急, 見寶寶吃飯磨蹭, 就急切地搶過來餵飯養成了追著喂的毛病等等。

5、運動量不夠。

有的寶寶比較安靜, 不太喜歡活動, 因此熱量消耗比較少, 吃得自然也比較少。

6、寶寶有些積食。

寶寶的食欲有高峰也有低谷,

所以不能指望寶寶天天有好胃口。 有的時候, 寶寶在吃飯時用舌頭將飯菜頂出去, 可能是因為寶寶有些積食, 這是他自我保護的一種方式。

7、父母敗了寶寶的食欲。

處在逆反期的寶寶對父母所說的任何事情都無法聽得進去, 並且存心要與父母對著幹。 如果父母批評寶寶沒有好好吃飯, 他可能會因此生氣, 並且真的不再好好吃飯。 此外, 父母吃飯前或用餐時批評寶寶或者寶寶吃飽以後, 總以為寶寶沒有吃飽而強迫他繼續吃, 結果長期這樣造成寶寶厭食。

8、寶寶養成了挑食的毛病。

寶寶不好好吃飯還可能與挑食有關。 因為父母沒有及時給寶寶添加輔食, 或者給寶寶添加輔食的數量與種類不夠豐富, 都可能使寶寶對某些食品產生厭惡心理,

導致寶寶不好好吃飯。

9、寶寶食物過敏。

寶寶可能天生對某些食物過敏, 因此只要嘗到某些食物就沒有了食欲。

和孩子吃飯的注意事項

1、營造集中吃飯的環境

營造一個能讓孩子集中精力吃飯的環境。 餵養環境與孩子的進食有著很重要的關係, 在餵養孩子的時候, 周圍的人七嘴八舌地聊天, 使得餵養的人不能集中注意力餵養孩子, 同時孩子的注意力也很容易分散。 因此爸媽一定要營造一個愉快, 同時又讓孩子集中精力吃飯的環境, 讓孩子專心地吃飯。

2、不在吃飯時訓斥孩子

不能在飯桌上訓孩子。 孩子在吃飯的時候往往是最放鬆的, 但是很多爸媽往往會選擇在這個時候對孩子進行批評教育,

這樣就非常容易導致孩子的愉快心情蕩然無存, 不僅會影響孩子進食的胃口, 甚至還會讓孩子出現心理問題。

3、爸媽要以身作則

很多爸媽都在責駡自己的孩子吃無吃相。 但是爸媽是孩子的啟蒙老師, 想要孩子吃有吃相, 就要以身作則, 從剛開始的時候就要重視對孩子進行良好的進餐習慣的培養, 慢慢地養成良好的生活習慣, 這樣才能夠將這習慣保持下去。

4、不能追著孩子吃飯

爸媽都想讓孩子多吃一些, 在孩子小的時候, 就會追著孩子餵飯, 長大了又會逼著孩子吃, 搞得飯桌像戰場一樣。 其實爸媽完全可以放鬆一些, 讓孩子擁有吃飯的自由, 每餐儘量給孩子提供不同類型的食物, 吃多少讓孩子決定。

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