健康的身體是每個人都希望的， 但是想要擁有健康的身體與日常飲食是密不可分的， 所以平時日產飲食是非常重要的， 那麼吃青蒜會上火嗎？
青蒜的營養價值
蒜黃中含有蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分。 它的辣味主要來自於其含有的辣素， 這種辣素具有醒脾氣、消積食的作用。
吃青蒜上火嗎辛辣的食物不宜吃太多， 比較容易上火。
食物的營養價值是不同的， 上面就是對吃青蒜會上火嗎的介紹， 雖然上火是一些常見的現象， 但是長期下去對身體傷害比較大， 所以飲食調整是非常必要的。
吃青蒜上火嗎？青蒜的營養價值有哪些?
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