香蕉緩和緊張情緒。 柿子消除體力疲勞。 大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。 但很多人不知道， 不同的水果含有的營養成分不同， 適合不同職業的人食用。
疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。 因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的， 而柿子裡含有很多鐵（鐵食品）元素， 可以刺激血紅蛋白的生成。 成熟的大柿子應該是深紅色（有些棕色）， 而且非常軟， 看樣子好像熟過頭了一樣。
柳丁可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。
鳳梨很適合運動（運動食品）員。
香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些--它能緩和緊張的情緒，
經常坐在電腦前的白領應該多吃油梨（鱷梨也叫油梨， 屬樟科鱷梨屬常綠喬木， 是一種著名的熱帶水果， 也是木本油料樹種之一。 ）。 因為它含豐富的維生素（維生素食品）A、E和B2,對眼睛（眼睛食品）有益。
老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。 因為其維生素C的含量是柳丁的兩倍， 可以更好地提高抵抗力， 避免感染疾病。 此外， 葡萄（葡萄食品）有祛痰作用， 咳嗽的時候可以吃點， 但糖尿病（糖尿病食品）患者不宜食用。
木瓜可以提高性能力。
女性或愛美的人多吃芒果。 芒果含有豐富的胡蘿蔔素β和獨一無二的酶， 可以令皮膚富有彈性， 並且延緩皺紋生成， 最適合愛美的女性。
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