隨著生活水準不斷的提高， 越來越多的人意識到擁有健康的身體才能保證我們生活品質的提高， 所以我們在購買食物的時候最好多選擇一些新鮮的， 這樣吃起來口感才能更好下面一起看一下什麼樣的挑選好。
人們如何挑選好的鯖魚， 鯖魚的挑選注意事項很多， 幾個步驟挑選鯖魚， 人們在品嘗鯖魚之前首先要做的是挑選新鮮品質好的鯖魚， 但是如何能挑選到好的鯖魚對於有的朋友來說是一件不太容易做到的事情， 下面為大家介紹幾個步驟助大家挑選到好的鯖魚：
1.眼睛要明亮透明不可混濁：一般當魚類的眼睛變灰濁不清則表示該魚擺放時間太長已不太新鮮，
2.當魚鰓由鮮紅色變成暗紅色或其它顏色就表示魚已不新鮮， 這時就不應該購買。
3.請用手指輕壓魚肉， 如果魚肉因此下陷且沒有彈回成原樣， 表示已不新鮮， 若有彈性則表示此魚是新鮮的。
4..鯖魚扁身的比圓身的好吃：扁身的鯖魚屬白複鯖、日本鯖， 俗名又稱花飛、青輝、日本輝， 體型較大， 肥滿度高， 而花腹鯖(澳洲鯖)俗稱花飛、青輝， 身軀較圓但肥滿度較差。
5.通常魚類買回家最好能現煮， 而此時的新鮮度最好， 風味也是一流。
6..觀看魚身是否完整， 身上的鱗片是否呈現脫落的狀態， 如果有表示魚不新鮮。
鯖魚在挑選的時候只要注意以上的幾點，
很多人在購買食物的時候認為挑選起來會非常的麻煩， 其實掌握方法也是非常簡單的， 並且還能買到非常新鮮和口感好的食物， 希望朋友們可以多瞭解一下什麼樣的挑選好的一些內容， 在購買的時候可以試一試。
