炎炎夏日， 讓人很容易上火的季節。 女性經常喝一些涼茶來降火。 但是不是所有的涼茶都適合女性喝， 我們要喝什麼涼茶才好呢?那麼， 接下來微微健康網小編將為大家介紹適合女性喝的去火涼茶。
適合女性喝的去火涼茶
1、明目茶：現代人已離不開電腦， 而長時間盯著電腦螢幕， 眼睛容易疲勞。 此時， 不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶， 可有效緩解眼睛疲勞， 還可預防上火。
2、麥茶：麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效， 例如維生素B族和維生素E， 可以緩衝身體疲勞。 鉀和鐵， 對預防貧血和中暑非常有效。
3、消暑養陰茶：取枸杞、五味子各12g， 甘草9g， 洗淨後放入鍋中加水， 煮沸十分鐘後加薄荷9g， 加蓋離火， 5分鐘後加適量白糖攪勻， 即可飲用。 此茶益氣養陰， 治中暑內熱。
4、三花清涼茶：該藥茶由三種花組成， 分別是杭白菊、野菊花和金銀花， 超市里即可買到這些原料。 該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效， 適宜女性飲用。
5、菊銀茶：將白菊花6克， 羅布麻4克， 決明子2克， 槐米2克， 金銀花2克。 放進鍋內， 倒入清水， 用大火煮沸8～10分鐘， 即可飲用。 可消暑、清熱排毒， 減肥降脂。
微微健康網溫馨提示：尤其經期女性如果喝了寒性的涼茶， 極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，
