男性往往受到家庭和工作的雙重壓力， 因此在現在生活中腎虛是男性最常見的難題。 晚上多泡腳對男性好處多多， 也是預防腎虛的好方法。 男性若想通過泡腳來養腎， 選擇後正確的時間， 能起到事半功倍之效。 >>>准爸爸必知常識：精子有季節差異
晚上九點泡腳最能護腎
晚上九點是腎經氣血比較衰弱的時辰， 在此時泡腳， 身體熱量增加後， 體內血管會擴張， 有利於活血， 從而促進體內血液迴圈。 同時， 白天緊張了一天的神經， 以及勞累了一天的腎臟， 都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，
如果泡完腳後， 再適當做幾分鐘足底按摩， 對身體的血液迴圈更好， 臟腑器官也更能得到進一步的調節。 泡腳後， 建議不再進行其他活動， 隔數分鐘即入睡， 補腎效果更佳。
鹽水泡腳好可補腎
鹽水泡腳可以補腎、抗衰老， 因為我們人體腳部離心臟是最遠的， 所以血液供應非常少， 而式樣鹽水泡腳， 就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟， 並且促進血液迴圈， 已達到補腎、抗衰老的好處。 同時還有殺菌治腳氣之功效。
泡腳多久也有講究
泡腳時間也不宜過長， 以半小時左右為宜。 飯後1小時內不宜泡腳。 泡腳時， 水溫不能太熱， 以40℃左右為宜， 由於金屬易冷， 所以泡腳的容器最好用木盆。
此外專家提醒，
