七件事比酒後失身更要命

女人在外面的社交活動越來越多了， 女人在外面也喝酒了， 女人其實是不應該喝酒的， 但是有時候應酬到了， 不得不喝， 那女人喝酒有什麼養生注意事項呢?但是就會不要做下面的事情哦。

酒後不要做的事情

1、不要立刻睡覺

雖然看起來喝完就睡的同學酒品好， 但酒精靠肝消化， 立刻睡覺， 新陳代謝緩慢對肝臟消化不利， 易患酒精肝。 建議用冷水洗臉後坐著休息一會。 若過度飲酒後睡著了， 最好每兩小時叫醒她一次， 並多次飲白開水直到酒醒。

酒後睡姿要注意

仰臥， 醉酒後神經反應變慢， 喉嚨肌肉張力下降，

若嘔吐， 嘔吐物可能會卡住喉嚨進入氣管， 造成危險。

趴著睡， 酒後肌肉失去張力， 容易壓迫內臟， 尤其對心臟供血不利。

2、不要泡澡

簡單地沖洗或擦洗並無大礙， 這裡說的是熱水泡浴。 酒後會出現血壓上升， 而熱水會讓血流更加急促， 導致熱氣聚集體內不散， 加重酒醉並引起嘔吐或暈厥。 而且酒後皮膚敏感性降低， 如果熱水比較燙， 有可能被燙傷了自己還不知道呢。

3、不要用濃茶解酒

解酒的過程在肝臟中是這樣進行的：乙醇(酒精) 乙醛 乙酸二氧化碳+水 排出體外

一直以來都有喝濃茶解酒的傳說， 實際上， 茶鹼可迅速發揮利尿作用， 尚未分解的乙醛從而過早地進入腎臟， 打亂瞭解酒進程。 而乙醛是一種有害物質，

對腎臟刺激很大， 腎臟沒有解毒功能， 長久以往容易患上腎病。 另外， 乙醇對心血管的刺激性很大， 可興奮心臟， 心臟病患者酒後飲茶非常危險。

4、不要吹風

也許酒後吹吹涼風很舒服， 能讓自己更清醒。 實際上， 酒後血液迴圈加快， 皮下毛細血管充血， 吹風後會加劇身體熱量損失， 從而讓人更容易醉倒。

5、不要吃榴槤

在泰國， 食榴槤勿飲酒是有明文規定的。 榴槤中含有大量的硫成分， 會導致人體內的乙醛脫氫酶活性減弱， 這種酶能清理酒精毒素， 吃了榴槤酒精代謝會受影響而引發酒精中毒， 嚴重的就會有生命危險。

健康瘦身

6、不要服藥

酒後服藥徒增毒副作用， 包括醒酒藥， 這種藥能暫時讓人擺脫醉酒症狀， 但會將醉酒時間延長。

酒後服用鎮靜藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥都會增加對大腦的抑制效應。 退燒藥中的羥苯基乙醯胺更會產生有毒物質， 導致肝臟發炎， 甚至產生不可逆的永久傷害。

7、不要運動

醉酒後體內水分流失很多， 容易發生脫水， 此時鍛煉會加重脫水危險。 酒後游泳更危險， 會使身體散熱突然加快， 引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。