【導讀】如今， 腎結石已經成為一種常見的腸胃疾病， 令患者痛苦不堪。 而其形成又多與日常的生活飲食有關， 為此預防也應以飲食為重， 其實腎結石一天一杯檸檬水就可以避免腎結石， 來瞭解腎結石一天一杯檸檬水吧。
腎結石一天一杯檸檬水
一項研究發現， 檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣， 防止鈣沉積形成結石， 還能防止更多結石的形成。 檸檬酸鹽可以有不同方式獲取， 但在檸檬中含量格外豐富。 對藥物不耐受的患者來說， 飲用檸檬汁最好。
另一項研究建議， 每天取120毫升檸檬汁， 以檸檬汁比水2:1的比例兌水飲用，
另外， 大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。 可促使小的結石排出， 稀釋尿液可防止尿石結晶形成， 並能延緩結石增長速度。
腎結石是形成因素：
腎結石不是短期形成的， 體內有石頭狀物質產生， 需要一個長期積累的過程。
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1、草酸積存過多， 體內草酸的大量積存， 是導致腎尿結石的因素之一。
2、嘌呤代謝失常。 嘌呤進入體內後， 尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。 沉積而形成尿結石。
3、蛋白質過量。 經常過量食用高蛋白質的食物， 腎結石的幾率增高。
4、鈣代謝失常、尿中鈣濃度過高。
5、另外， 飲用不潔水也會導致結石， 因為腎臟是過濾血液的濾網，
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