糖尿病吃水果養生

【導讀】糖尿病的發病很慢， 會導致患者不能及時發現糖尿病的存在， 所以對於糖尿病大家一定要及時的進行治療， 糖尿病患者也要注意生活中的護理方法， 要注意糖尿病的正確的治療， 糖尿病吃水果養生是什麼？哪些情況下糖尿病吃水果養生？

糖尿病吃水果養生

不是所有的糖尿病患者能吃甜的水果， 只有病情穩定， 血糖控制病人可以吃。 一般來說， 空腹血糖7.以下8毫摩爾/升（140毫克/分升）， 餐後2小時血糖在10毫摩爾/升（180毫克/分升）， 以及糖化血紅蛋白7.

在5%以下， 病情穩定， 不要經常發生在患者的高血糖或低血糖，

營養師指導低糖， 味道酸甜果品。 對於一些高血糖， 病情不穩定的患者只能選擇糖5%以下的蔬菜， 水果， 如草莓， 番茄， 黃瓜和其他。

吃水果的時間最好選在兩餐之間， 饑餓時或者體力活動之後， 作為能量和營養素補充。 通常可選在上午9點半左右， 下午3點半左右， 或者晚飯後1小時或睡前1小時。

糖尿病吃水果養生

不提倡餐前或飯後立即吃水果， 避免一次性攝入過多碳水化合物， 致使餐後血糖過高， 加重胰腺的負擔。 每個人的具體情況不同， 每種水果對血糖的作用也不一樣。 家中有血糖儀的患者， 如果在吃水果之前， 以及吃水果後2小時， 測一下血糖或尿糖， 對瞭解自己能否吃此種水果， 吃得是否過量， 是很有幫助的。

首先說，

完全戒避水果是不適宜的， 因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質， 這些對糖尿病人是有益的。 水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖， 其中果糖在代謝時， 不需要胰島素參加， 所以， 糖尿病人在血糖已獲控制後， 不要一概排斥水果。

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