我們的父母經常出現糖尿病疾病， 這種疾病對父母的健康也帶來了很大的傷害， 但是老年朋友對於出現這種疾病的原因感到比較困惑， 讓老年朋友在飲食上有很大的限制。 接下來就來們詳細介紹一下， 老年人是糖尿病疾病高發人群的原因有哪些。
老年糖尿病高發有四因素
第一， 就是老年人身體素質比較的差， 抵抗力也是大不如前了。
第二， 藥物：由於老年人同時可能患有多種慢性疾病， 因此可能服用多種藥物， 可能影響機體的糖代謝而誘發糖尿病。
第三， 胰島素抵抗：胰島素抵抗本身具有遺傳傾向。
第四， 就是現在的環境問題， 特別是人們的飲食環境， 現在人們普遍都比較的愛吃。 高糖、高熱量飲食 攝入和體力活動減少以致超重和肥胖， 這是老年人易患糖尿病的重要原因之一。 此外， 老年人因身體衰弱、經濟來源減少和生活品質下降而產生心理壓力， 在糖尿病的發生與發展中也可能起一定作用。
糖尿病人如何進行運動護理？
運動類型：糖尿病病人最好選擇持續、規律適量的有氧運動， 尤其是中低強度有氧運動， 如：散步、騎自行車等， 應在醫生指導下制訂運動計畫和實施方案， 根據個人興趣、病情、體力、併發症、既往運動史等進行運動項目的選擇， 但不宜選擇爆發用力、靜止用力的項目。
運動量與強度：糖尿病病人的運動強度以最大耗氧量的50%～70%為宜， 運動時的心率=170-年齡。 指導病人運動前準備活動：5～10分鐘， 為輕微運動， 運動通常為低、中等強度的有氧運動， 包括步行、慢跑、游泳、跳繩等。 運動後放鬆活動5～10分鐘的慢走， 自我按摩等。 醫。 學教育網搜集整理可促進血液回流， 防止突然停止運動造成的肢體瘀血， 回心血量下降， 昏厥或心律失常。
運動時間指導：病人運動可從10分鐘開始， 逐步延長至20～60分鐘， 運動時間和運動強度共同決定運動量， 兩者可協調配合每週鍛煉3～6次最適宜。
判斷運動量適度方法：①運動量適應：運動後微汗， 感覺輕鬆、愉快， 食欲、睡眠良好， 次日體力充沛， 有運動願望。 ②運動量過大：運動後大汗、頭暈、眼花、胸悶、氣短， 脈搏在運動後5分鐘尚未恢復;次日周身乏力、無運動願望。 ③運動不足：運動後身體元發熱感， 無汗、脈搏無變化或在2分鐘內恢復。
注意事項：相當多的2型糖尿病患者一經確診， 往往以飲食及運動治療為開始。 而1型糖尿病患者首先應進行飲食及胰島素治療， 待血糖控制穩定後再開始運動療法。 醫。 學教育網搜集整理每次運動儘量避免胰島素作用高峰期，
運動禁忌症：各種急性疾病感染期、心功能不全且活動後加重者， 嚴重糖尿病腎病者糖尿病酮症酸中毒者， 糖尿病足病人， 嚴重的眼底病變病者人， 嚴重的眼底病變病者
