您的位置:首頁>疾病養生>兒科>正文

男人備孕期間需要吃哪些食物

首先要多吃一些含有豐富維生素的食物, 這些食物能夠增強男性身體抵抗力, 降低生病的幾率, 如果男性生病的話, 會影響精子治療。 主要食物就是蔬菜和水果。

其次要多吃微量元素鈣鋅硒的食物, 這些食物都是生成精子的主要成分, 可以促進精子的成活率和精子治療, 這些食物有精瘦肉, 堅果, 優質的麵粉大米等。

最重要的是要吃富含精氨酸多的食物, 精氨酸是精子形成的必要成分, 號稱男人生精的活力素, 主要在海產品中, 如海參、墨魚、章魚等, 還有鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等食物, 也含精氨酸較多。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示