糖尿病老人如何選擇保健品

老年人很大一部分患有糖尿病， 糖尿病人的飲食不同於尋常人的飲食， 需要注意的。 尤其是在選擇保健品方面， 一定要注意糖的含量。

糖尿病人也能吃一些藥食同源類食品， 如蓮子、銀耳、枸杞等。 這類既是食物又是藥物， 味甘、性平、富含微生素、微量元素和其他一些作用溫和的生物活性物質。 對血糖影響不大， 可以較自由選用。

糖尿病人在買保健品時， 首先要瞭解不同保健品的基本功效。

膳食纖維類保健食品

膳食纖維是一種活性多糖組分， 有助於 糖尿病患者降糖、降脂， 對糖尿病有益含微量元素類保健食品：微量元素鉻、鋅、鈣、釩等，

對控制糖尿病情有很大作用， 特別是鉻， 作為胰島素正常工作不可缺乏的一種元素， 參與人體糖脂代謝， 維持正常的血糖水準;鋅能增加胰島素的活性;而鈣則能降低血糖 ， 並有降血脂作用， 對於 高血壓 也有一定療效。 同時可適當補充維生素。 這類保健食品對糖尿病有輔助治療作用；無糖類保健食品起不能調節血糖的作用， 但能改善高血糖患者的口味， 讓他們嘗嘗甜的滋味， 提高生活品質。 需要注意的是， 無糖類保健品只是不含蔗糖， 但其的其他甜味劑如糖精等， 照樣能提供少許熱量， 如果吃得過多也會影響血糖。

糖尿病類保健品只有這些基本功效， 如某些保健品誇大宣傳有多種療效或能“根治”、“治癒”、“完全替代藥物和胰島素”，

則不能輕信。

除了購買一些輔助治療的保健品， 糖尿病人也有進補的習慣， 需要提醒的是， 補品也不能亂吃。

糖尿病人忌吃補氣、壯陽類補品， 如人參、鹿茸等， 因其含有人參皂甙、動物類固醇類激素等成分。 這些成分具有提高精力、增強食欲等作用， 易與胰島素產生對抗， 不利於控制血糖， 應少吃或不吃。 不過， 糖尿病人能吃滋陰、補血、補腎類補品， 如西洋參、 阿膠 、黃芪等。 這類補品含有較多的糖肽、鉻等微量元素。 黃芪還含有改善胰島素抵抗的特殊成分， 不僅可以調節肌體的免疫力， 還可以改善胰島 功能 和提高胰島素敏感性， 有助於血糖控制。

治療糖尿病如何選擇保健品

糖尿病人也能吃一些藥食同源類食品，

如蓮子、銀耳、枸杞等。 這類既是食物又是藥物， 味甘、性平、富含微生素、微量元素和其他一些作用溫和的生物活性物質。 對血糖影響不大， 可以較自由選用。 但桂園、紅棗等 果糖含量豐富， 不宜多吃， 以免引起血糖增高。

老年人要瞭解正確的飲食方法， 尤其是患有糖尿病的老人要嚴防保健品購買受騙。