老年人穿衣可防心血管病

【導讀】心血管疾病是老年人的常見病， 嚴重威脅人們的生活。 所以， 老人的養生也十分重要。 而養生離不開開衣食住行， 這裡面最容易被忽視的就是穿衣， 尤其對於老年人， 衣服不僅要追求美觀舒適， 同時還要保證健康。 因為穿衣不慎， 也會招致心血管疾病的侵襲， 所以老年人穿衣可防心血管病是很重要的， 下面就介紹老年人穿衣可防心血管病。

老年人穿衣可防心血管病

領口別太緊

老人為了保暖， 喜歡穿一些高領的毛衣、保暖衣等。 但要注意， 給老人選這類衣物時別挑太緊的， 否則可能會影響頸椎正常活動，

使頸部血管受到壓迫， 引發腦供血不足。 還可能壓迫頸動脈竇壓力感受器， 引起心動過緩、血壓下降、頭暈乏力。 尤其對患有心血管疾病的老年人來說， 領口更要保證儘量寬鬆， 拉鍊款的就比套頭樣式的更容易控制鬆緊度。

鞋襪要合適

擠腳的鞋子、過緊的襪口都不利於腳部的血液回流到心臟， 時間長了， 便會引起腳脹、腳腫、腳涼、腿腳麻木、靜脈曲張等。 因此， 老人要選擇寬緊合適的鞋襪款式。 同時， 也要注意腳部保暖， 除了可以穿保暖性能好的襪子入睡外， 還最好養成睡前用熱水泡腳的習慣， 熱水能使血管擴張、血流加快， 減少下肢酸痛的發生。

老年人穿衣可防心血管病

冬天最好帶帽

頭部佈滿血管及毛髮，

所以體內熱量常從頭部大量往外散發。 氣溫在零下10℃左右時， 人體竟會有3/4熱量從頭部跑掉， 心血管系統容易收縮、痙攣， 可能因供血不足而導致栓塞。 寒冷時候戴帽子不僅能保暖， 尤其是患有心腦血管病， 呼吸道、消化道疾病等慢性病的老年人， 還可避免感冒、咳嗽、頭痛、而神經麻痹等疾病發生。 戴帽子要注意材質， 頭皮愛出油的人， 要戴透氣、輕薄的帽子， 體質較弱易感冒的人， 要戴呢料或毛線帽子。

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