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鱸魚 鱸魚怎麼做好吃

【 鱸魚】鱸魚怎麼做好吃

連續的高溫天氣, 讓人心情也變得甚是煩躁, 檸檬的酸爽口感, 加上鱸魚的鮮嫩爽滑, 想必這泰式風味的特色菜品, 將那顆燥熱的心, 瞬間就能安靜下來, 這小清新的滋味, 真是想想就讓人迫不及待的想要動手做起來了吧!鱸魚中蛋白質的含量一點也不亞於鱈魚、羅非魚等, 而且它其中包含的多種營養元素, 對於人類的肝臟和腎臟起著強有力的保護作用。 剛晉級當媽媽的女性朋友既要保證營養的吸收, 又不想有肥胖臃腫的身材, 鱸魚是最佳食物選擇, 尤其以清蒸, 營養價值最高。

檸檬蒸鱸魚跟清蒸鱸魚有著異曲同工之妙, 而且味道還更加獨特。 將整只鱸魚清洗乾淨後在魚身上劃上幾刀, 方便入味, 再把魚腹剖開一條口, 在魚身上均勻的抹上食鹽, 裝盤備用, 檸檬洗乾淨切一片放在魚嘴裡, 擠出檸檬汁在魚身上, 剩下的檸檬切片。 大蒜剁成蒜茸, 剁椒和魚露、白砂糖與蒜茸均混合在一起, 製成料汁倒在魚身上, 然後將鱸魚放進蒸鍋裡蒸, 約10分鐘後取出, 再表面撒上蔥花, 適量的食用油燒熱後直接林在魚身上, 最後放些檸檬片在盤子裡做裝飾, 一道頗具小清新風格的檸檬蒸鱸魚就做好了。

最原始的清蒸鱸魚做法跟這個差不多, 只是在魚身上鋪的不是檸檬片, 而是蔥絲, 最後澆上一點蒸魚豉油,

淋油即可食用。 逢年過節, 家中朋友來玩, 經常用魚來招待客人, 糖醋鱸魚中加入一些玉米、胡蘿蔔和豌豆, 象徵著紅紅火火, 金玉滿堂, 註定要成為餐桌上一道亮麗的風景線。 做這道菜需要用到玉米粒、胡蘿蔔、豌豆、玉米澱粉、白砂糖、料酒、番茄醬和蔥薑蒜等。

鱸魚清理乾淨後切成魚片, 在魚表面蘸上玉米澱粉, 放在燒熱的油鍋裡炸, 先炸魚頭, 再將其他的魚肉倒下去炸, 撈出備用。 鍋中留底油, 倒入切好的蒜末爆香, 然後放入番茄醬, 翻炒片刻, 再加適量的白砂糖、食鹽、香醋和清水, 將玉米粒、胡蘿蔔丁和豌豆放進去炒, 最後再加入水澱粉勾芡, 少許的熟油倒進去攪拌均勻, 製成糖醋汁, 最後將其直接淋在炸好裝盤的魚身上即可。

炸魚的時候, 先炸一遍, 將其炸至7分熟後撈出, 再重新倒在鍋裡炸一遍, 味道更好。

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