【導讀】懷孕中晚期腰酸背痛怎麼辦呢？在孕期， 准媽媽總會有很多不適症狀出現。 其中， 最難忍受的就是腰酸背痛， 有什麼方法可以緩解或預防呢？懷孕中晚期腰酸背痛的原因是什麼呢？今天， 小編就來為支支招， 快來一起學懷孕中晚期腰酸背痛的原因吧。
懷孕中晚期腰酸背痛的原因
肚子增大， 尤其媽媽在站立的時候， 正常的生理的弧線、脊柱的彎曲發生了改變。 如：她的腰部為了維持正常的曲線， 腹部增加的重量往往由腰部的肌肉承擔。 她在站立的時候， 腰背肌、脊背兩側的肌肉就要承擔更多的重量，
受激素改變的影響。 在孕期生理激素會發生變化， 使孕婦的關節、韌帶有一定程度的鬆馳， 導致韌帶的牽拉要比原來差一些， 甚至關節有時候會出現一定程度的脫位（如說腰間盤突出）等等。
懷孕中晚期腰酸背痛的原因
懷孕中晚期腰酸背痛的預防方法
懷孕期間的肩膀酸痛， 最好的治療方式就是讓用力過度的肌肉獲得充分休息；此外， 避免提重物、針對疼痛的局部熱敷或按摩都有幫助；
為了避免及減輕孕期中的下背痛， 計畫懷孕的女性可在懷孕前及懷孕早期（前3個月）伸展及活動身體各關節；適合的動作可以請教專科醫師。
懷孕中晚期腰酸背痛怎麼辦？不如就試試以上方法吧。
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