秋季感冒小偏方

秋季感冒的偏方

多食蘿蔔

實踐證明， 蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。 具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎， 壓出半茶杯汁， 再把生薑搗碎， 榨出少量薑汁， 加入蘿蔔汁中， 然後加白糖或蜂蜜， 拌勻後沖入開水當飲料喝， 每日三次， 連服兩天， 可以清熱、解毒、祛寒， 防治感冒。

糖薑茶合飲

因感冒多為外感風寒之邪， 常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛， 甚至怕冷、發熱等症狀。 可用紅糖、生薑、紅茶各適量， 煮湯飲， 每日1-2次， 不僅暖身去寒， 而且有良好的防治感冒功能。

喝雞湯

美國有兩家臨床醫療中心報導，

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症， 對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。 因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸， 營養豐富， 能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力， 雞肉中還含有某種特殊的化學物質， 具有增強咽部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用， 這對保護呼吸道通暢， 清除呼吸道病毒， 加速感冒痊癒有良好的作用。

沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質， 能激發人體的免疫功能， 每日早晚兩次沖服， 可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

秋季感冒的調理原則

吃過多油膩食物

感冒發熱時胃蠕動減慢， 消化液分泌少， 高蛋白、高脂肪飲食會使食欲減退， 甚至引起消化不良，

故感冒時應以稀飯與蔬菜等清淡易消化飲食為宜。

避免勞累

有些人在感冒初期常試圖以劇烈的體育鍛煉或體力勞動出汗來治感冒， 這只會增加機體消耗， 降低抵抗力， 加重病情。 四忌煙酒。 煙酒刺激呼吸道和消化道黏膜， 擴張血管， 加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症狀。 五忌亂服藥。 感冒有風寒、風熱、表虛、表實之分， 治療應辨清寒熱虛實， 對症下藥， 才可能有效。

多喝開水

補充足量的水分能稀釋血液中的毒素， 加速代謝物的排泄， 從而減輕感冒的症狀， 縮短病程。

避免受涼洗澡

治感冒常需發汗退熱。 可一些人出汗後就趕快洗澡。 以致在洗澡時再次受寒， 使病情加重。 發汗後可以用毛巾擦乾汗漬， 換掉內衣褲， 病癒後再洗澡。

好好休息

目前治療感冒尚無特效藥物， 好好休息， 減少消耗， 保持體力， 才能增強機體抵抗力以利康復。 充足的睡眠有利於下丘腦等神經內分泌器官有利於下丘腦等神經內分泌器官的功能穩定， 從而有助於提高機體的免疫機能。

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