柚子的營養價值 含有豐富的蛋白質

導讀：柚子的營養價值， 柚子不但營養價值高， 而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口癒合， 對敗血病等有良好的輔助療效。 下面四季養生網小編就來具體說說， 柚子的營養價值。

柚子的營養價值：

柚子的營養價值很高， 含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素， 這是其他水果所難以比擬的。 它還含有非常豐富的維他命C和柚子酸， 每100克柚子中富含150毫克的維他命C含量是檸檬和臍橙的3倍。 這就是柚子被普遍認為有效防治一般感冒的原因。 眾所周知，

柚子富含銅， 銅是人體健康不可缺少的微量營養素， 對於血液、中樞神經和免疫系統， 頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

適合人群：體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群， 患胃病、消化不良者， 慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者， 心腦血管病及腎臟病患者尤其適合。