吃蘿蔔上火嗎？蘿蔔的營養價值有哪些?

在生活中很多人對飲食的需求是不一樣的， 其中蘿蔔是最常見的一種食物， 但是很多人覺得經常吃容易上火不敢食用， 那麼吃蘿蔔會上火嗎？

蘿蔔的營養價值

1、蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅， 有助於增強機體的免疫功能， 提高抗病能力； 2、蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動， 增加食欲， 幫助消化； 3、蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收； 4、蘿蔔含有木質素， 能提高巨噬細胞的活力， 吞噬癌細胞。 此外， 蘿蔔所含的多種酶， 能分解致癌的亞硝酸胺， 具有防癌作用。

不會上火，

上面是對吃蘿蔔會上火嗎的介紹， 這樣我們在吃蘿蔔的時候就能更好的調整自己的身體了， 這樣才能保證身體的健康。