准媽媽孕期血糖高吃什麼好？孕期血糖偏高一定要嚴格控制糖的攝入量， 注意調整飲食結構， 在不影響營養均衡的情況下， 嚴格控制血糖水準。
孕媽媽孕期血糖高怎樣吃？
1、少吃甜食
血糖高的准媽媽應避免進食含有白糖、葡萄糖等糖製品的甜食， 如巧克力、蛋糕、糖水、甜味飲料等；少吃含糖較高的水果， 如葡萄、鳳梨等。
2、少吃高澱粉食物
澱粉攝入後也會轉化為糖， 因此孕期血糖高的准媽媽還應控制澱粉攝入量， 少吃高澱粉食物， 如土豆、粉皮、烤麩、油麵筋等。
3、多吃粗糧
主食方面， 建議准媽媽儘量選擇纖維含量較高的未精製主食，
4、多吃蔬菜和水果（低糖）
准媽媽孕期應注意多攝入富含纖維素和維生素的食品， 多吃蔬菜、適當吃新鮮水果（勿喝果汁）， 可選擇含糖量低的蔬菜瓜果如黃瓜、番茄等， 水果可放在兩餐之間， 這樣可延緩血糖的升高， 也比較有飽足感， 有利於血糖控制。
5、少量多餐
我們一般是一日三餐， 准媽媽因為消耗大， 很容易餓， 可以在正常三餐之間加餐， 但要注意每次不要吃太多。 這種進餐方式， 對於孕婦血糖高以及糖尿病人是非常有益處的。
能降血糖的蔬菜
1、洋蔥：性味辛溫， 甜潤白嫩， 是人們喜愛的佳蔬。 洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，
2、南瓜：甘溫無毒， 有補中益氣功效。 南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖， 能與人體內多餘的膽固醇結合， 有防止膽固醇過高， 預防動脈硬化的功效。 現代醫學研究表明， 南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質， 並有促進胰島素分泌的作用。 糖尿病患者每天煮食南瓜100克， 對改善症狀有良效。
3、黃瓜：性味甘涼， 甘甜爽脆， 具有除熱止渴的作用。 現代藥理研究表明， 黃瓜含糖僅1.6%， 是糖尿病患者常用的代食品， 並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。
4、苦瓜：性味苦寒， 肉質柔嫩， 富含多種營養成分， 尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。 藥理研究發現， 苦瓜中所含的苦瓜皂苷， 有非常明顯的降血糖作用， 不僅有類似胰島素樣作用（故有植物胰島素之稱）， 而且還有刺激胰島素釋放的功能。 有人試驗， 用苦瓜皂苷製劑口服治療2型糖尿病， 總有效率可達到78.3%。 所以， 糖尿病患者若用苦瓜1個， 剖開去瓤洗淨， 切片水煮1次服下， 每天1～2次， 有利於控制血糖。
能降血糖的水果
現代醫學臨床化驗研究的結果表明， 水果分為兩大類：一類是含葡萄糖，
醫學專家認為：患有糖尿病的人， 不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的水果。 因為葡萄糖含有不用分解而被人體直接吸收的單糖， 食後會使血糖迅速升高。 蔗糖是極易吸收的雙糖， 對糖尿病人是不利的。
果糖， 對糖尿病人有利， 因為它不受胰島素的控制。 糖尿病人可以食用。
甜瓜：
味甘， 性寒。 歸心、胃經。 具有清暑熱、解煩渴、利尿之功效， 適用於暑熱津傷及上消型糖尿病。
荔枝：
味甘、酸， 性溫。 歸心、肝、胃、肺經。 具有生津止渴、補血止血、理氣止痛之功效， 適用於各型糖尿病。
柑：
味甘、酸， 性涼。 歸脾、胃、腎經。 具有生津止渴、醒酒、利尿之功效， 適用於饑餓、形體消瘦型糖尿病，
桃子：
味甘、酸， 性溫。 歸脾、胃、大腸經。 具有生津、潤腸、活血、消積之功效， 適用於傷津口渴、腸燥便秘明顯的糖尿病患者。
橘：
味甘、酸， 性涼。 入肺、胃經。 具有開胃理氣、止渴、潤肺之功效， 適用於胸膈結氣、呃逆之糖尿病。
李子：
味甘、酸， 性平。 歸肝、腎經。 具有清肝滌熱、生津、利尿之功效， 適用于虛勞有熱型糖尿病。
梨：
味甘、微酸， 性涼。 歸肺、胃經。 具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效， 併發肺結核糖尿病尤為適宜。
石榴：
味甘、酸、澀， 性溫。 歸肺、大腸經。 具有生津止渴、殺蟲之功效， 適用於咽燥口渴明顯之糖尿病兼有蟲積之患者。
獼猴桃：
味甘、酸， 性寒。 歸肝、膽、胃、肺經。 具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效， 適用於脘腹脹滿、煩熱型糖尿病，兼有黃疸者尤為適宜。
適用於脘腹脹滿、煩熱型糖尿病，兼有黃疸者尤為適宜。