提到腰椎間盤突出大家應該都是很熟悉的， 在我們的周圍也應該有很多的人被這樣的疾病困擾著， 經常坐著的人， 還有經常勞累的人是會很容易出現腰椎間盤突出的， 一旦患上了這樣的疾病就是會很痛苦， 有的人不知道怎麼辦， 而且疼痛的地方會有很多， 例如會引起腿疼， 那麼腰椎間盤突出腿疼怎麼辦?
腰椎間盤突出腿疼怎麼辦
1首先可以對腰椎進行按摩， 對腰椎疼痛的部位每天進行按摩， 可以有助於腰椎的歸位。 減少勞累損傷， 主要以休息為主， 可以適當做康復訓練， 每天堅持做蹲起可以緩解症狀。
2貼膏藥， 可以選擇是自己製作膏藥， 採用常見的烏拉草， 紅花草， 煎藥後， 貼敷在腰間。 膏藥一定要熬到時候， 必要的時候採用貼膏於的貼， 這要能跟有效果。
3對腰椎間盤突出的部位進行針灸， 針灸的部位為腰椎以及腰椎疼痛的周圍穴位， 主要有命門穴， 白環俞穴位等等。 每次針灸的時間當愛要在十分鐘作用， 注意疼痛的地方， 嚴重的就是主要針灸的地方。
注意事項：
注意不要再過於勞累的環境下工作， 適當的放鬆自己的心情， 不要讓自己過於勞累， 適當的做康復訓練， 增強體質鍛煉和體能訓練。
對於腰椎間盤突出腿疼怎麼辦的問題， 我們是不是應該去多瞭解呢， 畢竟現在這一疾病已經是最常見的了， 患上了腰椎間盤突出，
