脾胃虛弱是困惱都市白領3大健康問題之一， 主要表現為胃痛、胃脹、反胃、便秘等症狀， 這是與白領們工作生活習慣密切相關的。 中醫專家從中醫角度分析了白領易患脾胃疾病的3大原因。 >>>上班族掌握護腰4要領防腰痛
精神緊張肝氣鬱結。
主要是指由精神焦慮和緊張導致的胃腸節律功能紊亂。
中醫所說的肝包括了消化、精神神經等多個系統的功能， 認為“肝主疏泄”， 肝能夠正常疏泄， 則能保障情志的舒暢、氣血的流動和消化的漸旺。
而情志抑鬱、心情不暢時， 則會導致肝氣鬱滯， 一方面精神焦慮， 容易緊張、發怒;另一方面克犯脾胃，
久坐不動脾胃變弱。
中醫所說的脾胃居於中焦， 主運化和四肢肌肉， 主要包括消化和運動系統。
脾主升清， 脾氣能夠上升， 則營養物質才能輸布全身;胃主降濁， 胃氣得降， 則消化的糟粕方能排出體外。 一旦脾胃氣機升降失調， 則會導致消化吸收功能低下， 胃腸運動遲緩， 出現上腹部脹滿、隱痛、食欲減退等症狀。
缺乏運動的“坐班族”， 再加上疲勞過度等， 都會損傷脾胃。
吃得太油食滯胃脘。
還有一種功能性消化不良以“撐”為主要表現， 如上腹部飽脹、特別是在進食後加重， 早飽， 厭食等。
中醫認為， 這多由飲食的停滯和濕濁的阻滯所致， 其原因多與飲食不規律，
反復傷胃使食阻胃腸難化， 阻滯氣機， 納入的食物得不到充分的消化、吸收和排空， 這不僅易導致飲食的停滯， 也易釀生濕濁之邪， 蘊結於中焦脾胃。
