編者按：泡腳又可以節省時間， 又可以放鬆身心， 還可以解決一些身體不舒適症狀。 那麼， 如果用中藥泡腳， 有哪些好處呢?下面一起跟小編來看看。
“夏天泡腳， 暑濕可祛。 ”科學證明， 中藥泡腳可輔助治療感冒、咳嗽、胃痛、失眠、腹脹腹瀉、坐骨神經疼痛以及“空調綜合征”和“夏季情感性頭痛”等。
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中藥泡腳的常用方為桂枝20克， 麻黃、羌活、獨活各15克， 紅花、細辛、艾葉各10克。 如果你正在服食中藥， 而用藥汁來泡腳， 可以達到內外吸收、雙管齊下的效果。 當然， 用剩藥渣泡腳的前提是醫生開的中藥必須對症、有效。
泡腳藥湯最好漫過踝關節， 水溫下降後再適當對入熱水或重新放在火上加溫， 每晚一次， 每次泡20～30分鐘， 直至雙足皮膚發紅。 如果泡腳時能配合足底按摩， 搓搓腳心， 搓至腳心發熱， 療效更佳。
需要注意的是， 足部有潰爛、出血或患傳染性皮膚病時不宜按此法保健， 婦女月經期、懷孕期以及患有較嚴重的心臟病、高血壓病、糖尿病的人應禁用或慎用此方法。
中藥泡腳減肥
1、什麼時候適宜泡腳減肥
一年四季泡腳對養生都有好處。 因此熱水泡腳不僅僅在秋冬季節才適用， 春夏也同樣可以泡腳減肥。 早上或者睡覺前， 都是最適宜泡腳減肥的時間。 早上泡腳可以驅散晚上入侵的寒氣。 睡前泡腳則有助睡眠， 讓人更易入睡。
2怎樣泡腳減肥
想要通過泡腳減肥有效瘦出修長美腿， 要注意三方面。
第一， 把握好水位， 泡腳減肥水位最好在小腿腿腹。
第二， 調整好水溫， 泡腳減肥的水溫最好調整在30到43攝氏度。
第三， 把握好時間， 泡腳減肥要把握好浸泡的時間。 並不是越久效果就越好， 泡太久會導致小腿脫皮， 最好控制在20-30分鐘。
還有要注意， 泡腳時要慢慢把腿部放到水裡， 皮膚適應水溫需要過程， 切勿一下子就把雙腳放到水裡， 這樣對雙腳會造成很大的高溫刺激。
3中藥泡腳減肥配方
配方：紅花5g， 百部5g， 蘇木5g， 獨活5g， 梔子4g， 透骨草4g， 細辛3g， 威靈仙3g。
最好將中藥用絲襪裝好， 但如果是用自帶藥包的足浴器泡腳就不需要絲襪了。 將水和中藥倒入泡腳器具中，
總結：足療， 也就是中藥泡腳， 好處是非常多的， 除此之外， 還有減肥功效哦。 只要你在每天下班之後， 泡上那麼一會兒， 會得到無比愉悅的身心。
