李子的功效與作用 李子的食用禁忌

李子是一種水果， 都有說法說李子樹下埋死人， 寓意指出李子對人食用過多是有危害的。 既然如此李子還有食用價值嗎， 其實李子本身的功效極多， 只要注意控制好食用的量， 不要貪念多吃， 那麼就可以享受到李子的功效與作用。

李子的功效與作用

一、李子促進消化的功效作用

李子味道酸甜， 最適合做成為李子果醬蘸來吃， 李子或者釀制李子酒， 或者製作腸胃有名的李子白蘭地都是開胃消食的好東西。 李子適量飲用後能夠促進消化， 消化不好的人適合多吃些， 開胃消食。

二、李子生津止渴的功效作用

李子能生津止渴， 達到清熱解毒的效果。 身體中如果會有水腫等問題， 或者體內濕熱虛弱， 則食用李子最能除熱排熱， 改善身體循環健康。 李子製作的蜜餞， 可以調理緩解口乾舌燥等問題， 夏季食用解暑效果極佳。

三、李子保護咽喉的功效作用

李子有很好的降壓止咳的作用， 淡化臉部斑點尤其是淡化黑斑效果良好。 吃李子還能保護咽喉， 建議常用嗓子的人例如老師和歌唱家可以平日吃些李子改善咽喉狀況。

四、李子的食用禁忌

李子不能多吃， 會造成腸胃不適， 或者引起上火等問題。