老年人失眠是否傳染

老年人失眠是否傳染?肯定不會的， 老年人失眠雖說是常見的現象， 但是老年人失眠的危害是很大的， 如果處理不當， 很多老年性疾病就會因此而出現， 給他們的健康乃至壽命帶來嚴峻的影響和傷害， 所以建議老年人在失眠的情況下一定要做好護理， 那麼我們一起來看看下文的相關介紹。

1.尋求並消除失眠的原因：造成失眠的因素頗多， 前已提及， 只要稍加注意， 不難發現。 原因消除， 失眠自愈， 對因疾病引起的失眠症狀， 要及時求醫。 不能認為：失眠不過是小問題， 算不了病而延誤治療。

2.身心鬆弛，

3.疲勞而難以入睡：不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。 因為， 這類水果的芳香味， 對神經系統有鎮靜作用;水果中的糖分， 能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。

以上就是關於老年人失眠是否傳染的相關介紹， 相信我們的老年人都希望自己有個安穩的夜晚， 若你目前正正有失眠的情況， 不妨嘗試一下我們上面的方法， 希望能對你失眠的緩解有所幫助。 最後祝願我們所有的老年人身體健康。